我和你一樣，因為舌頭上的神經反映比較多所以想吐 還有就是牙刷太靠近喉嚨導致的反射性嘔吐感吧 現在似乎有一種刮舌器，是用來清除舌苔的，應該比用牙刷好。 此外，根據英屬哥倫比亞大學的研究報告指出，每天早晨刷舌頭可能改善呼吸的氣味。 他們的研究顯示：那些每天刷舌頭的測試者大約減少了75％會導致呼氣臭味的含硫氣體。那些只刷牙的測試者則僅減少25％～30％。而舌頭和牙齒兩樣都刷的人，會使85％的臭氣消失。 有研究人員建議：刷舌頭可在每天早晚刷牙後進行，用較柔軟、有一定彈性及硬度的牙刷刷舌。 舌苔表面，尤其是較厚的舌苔裡常會含有許多對健康有害的物質，如致病菌、組織胺、黴菌及病毒等，是口腔異味、口臭的重要原因之一，也是引起口腔或牙周炎的直接原因。 刷舌頭可在每天早晚刷牙後進行，用較柔軟、有一定彈性及硬度的牙刷刷舌，從舌根部往舌尖刷7至10次即可。 刷舌時不要用力過猛，不要損害舌組織，以不產生疼痛和不適感為宜。每天刷舌可以清除舌上大部分異物和有害物，對提高味覺功能也有益。