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1 # 陪一陪哦
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2 # 小點點
綠茶的各種優點我就不細說了 如抗癌 抗輻射 預防心血管疾病等等 缺點就是含有鞣酸抑制鐵的吸收導致缺鐵性貧血 還有導致便秘 便秘又會引起結腸癌 還有咖啡因何茶多酚會導致消化不良 至於老人家說對腎的危害可能是覺得其中含有茶鹼會導致腎結石 這是沒有根據的 所以多喝清茶 不喝濃茶 不要是飯後立即喝茶 茶還是優點多餘缺點的 另外酒後喝濃茶不僅不能解酒還會讓人更加興奮
綠茶所含的抗氧化劑有助於抵抗老化。因為人體新陳代謝的過程，如果過氧化，會產生大量自由基，容易老化，也會使細胞受傷。綠茶中兒茶素對引起人體致病的部分細菌有抑制效果，同時又不致傷害腸內有益菌的繁衍，因此綠茶具備整腸的功能。 綠茶含有黃酮醇類，有抗氧化作用，亦可防止血液凝塊及血小板成團，降低心血管疾病。對於月經期的女性來說，喝綠茶不僅不會有利於健康，還可能給身體帶來一定的麻煩。研究表明，綠茶越濃，對鐵吸收的阻礙作用就越大，特別是餐後飲茶更為顯著。經期女性面對著大量的血液流失，與此同時，人體合成血紅蛋白的重要元素—鐵也大量流失，輕易造成缺鐵性貧血。