回覆列表
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1 # 改個名字吧vwvw
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2 # 使用者104186042048
正確咀嚼方法：
面部的肌肉浮腫問題，除了透過按摩來打通經絡，令血流順暢，讓毒素排出的方法之外，最簡便的方法就是咀嚼，而這種方法在我們的日常生活中最常見不過了，但往往也容易被我們忽視。
最基本的咀嚼方法是，當食物進入口腔中，先用左右牙齒各咀嚼10次，然後重複2次，也就是說每吃一口至少咀嚼40次，這樣能充分鍛鍊咀嚼肌，並 能改善肌肉 與骨骼的平衡，燃燒面部肌肉的脂肪，令面部輪廓更明顯。
飯前可以先按摩一下下頜關節，張開手，大拇指與食指併攏，中指、無名指與小拇指併攏，中指與食指之間的空位卡在耳朵下，一邊張開口一邊向上輕擦兩腮，然後閉上嘴巴，從上往下輕擦按摩下頜，來回做10次。
如果你認為回答有效，就不要吝嗇你的“贊”美哦！
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3 # 改個名字吧vwvw
可以的，三四十歲都可以，我現在就還在帶著牙套，如果你問醫生，醫生都會說正畸不分年齡，當然這個越年輕越好了。
帶牙套平時要很注意口腔衛生，吃完東西就要刷牙，不過我比較懶，平時忘記或者不想刷牙的時候也很多，希望各位帶牙套的希望吃嘛嘛香！
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4 # 使用者104186042048
正確咀嚼方法：
面部的肌肉浮腫問題，除了透過按摩來打通經絡，令血流順暢，讓毒素排出的方法之外，最簡便的方法就是咀嚼，而這種方法在我們的日常生活中最常見不過了，但往往也容易被我們忽視。
最基本的咀嚼方法是，當食物進入口腔中，先用左右牙齒各咀嚼10次，然後重複2次，也就是說每吃一口至少咀嚼40次，這樣能充分鍛鍊咀嚼肌，並 能改善肌肉 與骨骼的平衡，燃燒面部肌肉的脂肪，令面部輪廓更明顯。
飯前可以先按摩一下下頜關節，張開手，大拇指與食指併攏，中指、無名指與小拇指併攏，中指與食指之間的空位卡在耳朵下，一邊張開口一邊向上輕擦兩腮，然後閉上嘴巴，從上往下輕擦按摩下頜，來回做10次。
如果你認為回答有效，就不要吝嗇你的“贊”美哦！
可以的，三四十歲都可以，我現在就還在帶著牙套，如果你問醫生，醫生都會說正畸不分年齡，當然這個越年輕越好了。
帶牙套平時要很注意口腔衛生，吃完東西就要刷牙，不過我比較懶，平時忘記或者不想刷牙的時候也很多，希望各位帶牙套的希望吃嘛嘛香！