跳廣場舞當然可以減肥，但是最好要持之以恆，堅持每天跳廣場舞。跳廣場舞可以加速新陳代謝，促進消化等都有好處。

廣場舞是群體活動，可以在廣場舞中結交許多新朋友，使你心情愉悅，更有利於你的身心健康。

最後祝你生活愉快。

跳舞段練不是能瘦，只能說對身體有好處，我見過很多肥胖的人，天天跳舞，段練，還是沒瘦，我沒跳舞，但很瘦，每個人的體形不一樣，堅持每天段練是很好的。

跳舞可以瘦，但要堅持。不可能跳幾次，就瘦下來了。至於運動量，根據個人情況而定，不需要強迫自己天天跳。

跳舞是有氧運動，會讓人身體的每個部位都能活動開，適當的排汗，總比一直躲在空調房或者溫室裡強的多。動一動，心情也會變好，促進血液迴圈，堅持下去，身形肯定會越來越好。

跳舞能變瘦的另一個原因，是讓跳舞佔據了我們一部分時間，也許那部分時間本來是窩在沙發裡看著電視吃著零食的，這部分時間用去跳舞了，除了正常飲食，不再其他時間胡吃海塞，也有助於很好的瘦身。

運動要適量，不要強迫做自己能力範圍之外的事。一切都注意安全，動起來，讓身體越來越棒，讓生活越來越好。