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  • 1 # 使用者704136784900

    因為大閘蟹性寒,含嘌呤鹼,對寶寶不利,而海鮮含有豐富的蛋白質及微量元素,代謝後透過乳汁營養物質被孩子消化吸收,利於孩子的生長髮育。在哺乳期,寶媽有選擇的吃些海鮮是有益處的,比如海魚中富含DHA,魚蛋白比肉蛋白顆粒小,更容易吸收,而蝦則是很好的補鈣食物。

    所以,如果寶媽對海鮮不過敏的話,可以少量吃海鮮。

    那在哺乳期不小心吃了大閘蟹怎麼辦?

    首先,媽媽們不要著急,如果是忍不住吃了大閘蟹,那建議媽媽24小時後再餵奶,可以暫時用奶粉或輔食代替,具體視寶寶發育情況而定。等24小時後,大閘蟹基本消化完了就會從媽媽體內排出,不會影響到寶寶。

    其次,哺乳期吃了大閘蟹要多喝水,加快身體新陳代謝,促進食物排出,這樣能縮短時間,儘快給寶寶餵奶。另外,媽媽可以吃一些暖性的食物,緩解螃蟹的寒性,降低寶寶食用奶出現腹瀉的機率。

    最後,媽媽要知道,哺乳期吃大閘蟹不會回奶,通常,媽媽在哺乳期即將結束時才會回奶。回奶指的是寶寶斷奶後乳房不再分泌乳汁。到了回奶的時候,媽媽飲食稍微節制,不吃含高膽固醇、高嘌呤的食物即可。

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