泡的好 　　荷葉茶尤其是幹荷葉類研磨物效果更佳，幹荷葉去除水分，效果更佳。 　　[組成]幹荷葉適量。 　　[製法]幹荷葉撕成小片，收貯備用。這裡說的撕成小片不必拘束，也可以是荷葉粉，條形形狀。對於減肥沒有任何影響。 　　[用法]每次用15-30克，用大茶杯，開水泡15分鐘，出茶色即可。每日2次，連服1個月。關於荷葉茶喝法請參看這裡，荷葉茶怎麼泡，如果是搭配osli m(花草茶)植物經過煎熬過的荷葉茶，則為荷葉煎劑，有更好的減肥效果。 　　[功效]減肥降脂。關於荷葉茶的功效你還可以參看這裡：荷葉茶的功效與作用。 　　註釋： 　　1、這裡所說的幹荷葉，應該是曬乾的，如果是晾乾的荷葉，容易黴變。 　　2，荷葉茶最好能在吃飯前喝，如果太燙，建議涼了之後再喝。荷葉茶不適合太熱的時候喝。 　　3、幹荷葉茶的效果僅次於荷葉灰方，而且應用方便，一年四季都有原料，比較容易堅持服用，適合大部分減肥人群。 　　這裡提到了幾點荷葉茶的製作，我們認為荷葉茶的製作可不是這麼簡單，請看荷葉茶的做法候一定要防止發黴。