眼淚來自於淚腺，淚腺位於眼睛之上額骨之下。每個淚腺約有12條小管通往眼睛和眼瞼。眼淚裡有殺菌的酶，能保護眼睛不受感染。人在眨眼時把淚液塗到眼睛的各個部分，使眼睛保持溼潤。 但如果哭的多了，淚腺分泌過多的眼淚，等於是破壞了這個小環境的“生態平衡”，長時間眼淚的浸泡對眼睛是有傷害的，就是過猶不及。 在痛苦的時候都想哭或會哭，它對人的心理是一種保護性的措施。如果在該哭的時候不哭，強把眼淚嚥下去，就會憋出病來，哭一哭，心裡會痛快些，並會得到一些寬慰和疏通。美國生物化學家費雷認為，人在悲傷時不哭是有害於人體健康的，等於是慢性自殺。他做過有關調查，發現長期不流淚的人，患病率要比流淚的人高一倍。費雷說，男子的胃潰瘍病和精神分裂症大都是強忍不哭者，如果他們該哭則大哭一場，很可能會避免患這種病。哭鬧對新生兒來說，是一種很好的運動，哭鬧時，新生兒可全身運動，有助於血液迴圈、消化和排洩，促進新生兒成長。並且哭時眼睛裡留出的眼淚可以對眼睛起到一個清洗的作用，呵呵！所以很多女孩在苦過後眼睛都是亮晶晶的。不過，老是哭的化對身體也是沒好處的哦！