許多食品具有降血脂作用:①大蒜:大蒜可升高血液中高密度脂蛋白，對防止動脈硬化有利。②茄子:茄子在腸道內的分解產物，可與過多的膽固醇結合，使之排出體外。 ③香菇及木耳:能降血膽固醇和甘油三酯。據研究，其降膽固醇作用，比降血脂藥物安妥明強10倍。 ④洋蔥及海帶:洋蔥可使動脈脂質沉著減少;而海帶中的碘和鎂，對防止動脈脂質沉著也有一定作用。 ⑤大豆:研究人員發現，每天吃115克豆類，血膽固醇可降低20%，特別是與動脈粥樣硬化形成有關的低密度脂蛋白降低明顯。 ⑥茶葉:茶能降血脂，茶區居民血膽固醇含量和冠心病發病率明顯低於其它地區。 ⑦魚類:魚中含有大量高階不飽和脂肪酸，對降血膽固醇有利。⑧ 其它類:如蕃楸草、禾箐草、山楂、芹菜、冬瓜、粗燕麥、蘋果等，均有不同程度降血脂作用。

高膽固醇，高血壓，可以服用三七粉來治療改善。建議選用有機或者無公害的三七粉，堅持中期服用，效果明顯。

關於尿酸高，現在多數痛風病患者往往不是單純的痛風，而是代謝綜合徵的表現之一。這類患者常伴有超重、高血壓或者糖尿病，他們治療痛風一定要控制飲食減輕體重，還要多喝水，24小時內最好有8次以上較大量的小便，以排除體內多餘尿酸。