去除寒氣的食物：
1.紅豆粥紅豆具有綠豆一樣的利尿和排毒作用。此外，紅豆還可以起到驅寒的作用。冬天，身體內部的寒冷會變得更糟，溼毒藥也會侵蝕我們的健康。因此，在冬天早上喝一碗溫暖的紅豆粥不僅能消除體內的寒冷，還能幫助身體解毒。
2.冬瓜排骨湯當我們冷得發抖時，我們總是想到熱湯。是的，湯本身是可以溫暖身體的食物，但是如果在湯中加入一些祛溼散寒的成分會更好。首先，冬瓜可以排毒、驅寒，並排出難以從腸道排出的“垃圾”。此外，排骨可以增加體溫。因為人體消耗蛋白質時會產生更多的熱量來維持體溫。因此，冬季餐桌上不應該缺少這種湯。
3.芹菜肉絲如上所述，湯和炒菜也是必不可少的。我們可以經常吃一些芹菜炒肉絲，因為芹菜本身有助於解毒和除溼，與肉絲和肉絲一起吃，效果和冬瓜排骨湯一樣。擴充套件資料寒氣是現代社會極少使用的一個名詞，感冒及其所帶來的痛苦感受則為每一個人熟知。寒氣是感冒的真正罪魁禍首之一，看似毫不起眼，然而貽害無窮，為許多疾病理下了伏筆。古往今來，真正的名老中醫都非常重視寒氣的防治，著名的中醫典籍《傷寒雜病論》雖然包羅世間疾病，卻以“傷寒雜病”稱之就是這個原因。因此，要想從根本上保持人體健康，就得從排寒扶陽入手，寒氣是萬病的根子。
去除寒氣的食物：
1.紅豆粥紅豆具有綠豆一樣的利尿和排毒作用。此外，紅豆還可以起到驅寒的作用。冬天，身體內部的寒冷會變得更糟，溼毒藥也會侵蝕我們的健康。因此，在冬天早上喝一碗溫暖的紅豆粥不僅能消除體內的寒冷，還能幫助身體解毒。
2.冬瓜排骨湯當我們冷得發抖時，我們總是想到熱湯。是的，湯本身是可以溫暖身體的食物，但是如果在湯中加入一些祛溼散寒的成分會更好。首先，冬瓜可以排毒、驅寒，並排出難以從腸道排出的“垃圾”。此外，排骨可以增加體溫。因為人體消耗蛋白質時會產生更多的熱量來維持體溫。因此，冬季餐桌上不應該缺少這種湯。
3.芹菜肉絲如上所述，湯和炒菜也是必不可少的。我們可以經常吃一些芹菜炒肉絲，因為芹菜本身有助於解毒和除溼，與肉絲和肉絲一起吃，效果和冬瓜排骨湯一樣。擴充套件資料寒氣是現代社會極少使用的一個名詞，感冒及其所帶來的痛苦感受則為每一個人熟知。寒氣是感冒的真正罪魁禍首之一，看似毫不起眼，然而貽害無窮，為許多疾病理下了伏筆。古往今來，真正的名老中醫都非常重視寒氣的防治，著名的中醫典籍《傷寒雜病論》雖然包羅世間疾病，卻以“傷寒雜病”稱之就是這個原因。因此，要想從根本上保持人體健康，就得從排寒扶陽入手，寒氣是萬病的根子。