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  • 1 # 樂至於心

    9歲男孩的身高正常範圍為126.5~137.8cm,體重為24.3~34.0kg。

    9歲女孩的身高正常範圍為125.7~138.7cm,體重為24.1~35.3kg。

    影響孩子身高的因素有營養、睡眠、運動、疾病,當然也與遺傳因素相關。

    1.營養:當寶寶營養不能滿足骨骼生長需要時,身高增長的速度就會減慢。與骨骼生長關係密切的營養素有維生素D、鈣和磷。碘和鋅不足,也會造成寶寶個子矮小。

    2.睡眠:腦下垂體分泌的生長激素,是刺激寶寶生長的重要激素。人體生長激素的分泌一天24小時內是不平衡的,其分泌量睡眠時高於覺醒時。睡眠不足會影響寶寶長個兒,寶寶每天所需睡眠時間,個體差異較大,不必強求。

    3.運動:運動能促進血液迴圈,改善骨骼的營養,使骨骼生長加速,骨質緻密,促進身高的增長。

    4.疾病:很多疾病都會影響寶寶身高與體重,一般急性病僅影響體重,慢性病則能影響身高。寶寶的身高始終低於同年齡小兒平均身高的10%以上,則稱為生長遲緩;低於30%以上,則屬異常,都應及時診治。

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