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  • 1 # 使用者9609949025711

      純牛奶加蜂蜜使營養搭配更加合理,可以準備適量的蜂蜜和牛奶,將牛奶加熱至溫熱不要超過40度,因為蜂蜜中的活性物質對於溫度比較敏感,高溫會降低蜂蜜的營養價值,然後加入蜂蜜,蜂蜜牛奶就做好了。

      蜂蜜牛奶對於痛經有很好的幫助,純牛奶中鉀的含量很高,而棗花蜜中含有豐富的鎂,能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染以及減少經期失血量,鎂還具有鎮靜作用,能調節心理,減輕壓力,可以緩解經期女性的情緒,並且對於改善睡眠也有幫助,棗花蜜中還含有葡萄糖、維生素、磷和鈣等物質能夠滋潤神經系統,可以使身體更快的進入睡眠狀態。

      純牛奶加蜂蜜還可以製成面膜,把純牛奶和雲南香蜜按照1:1的比例均勻調和,可以適當加點珍珠粉,將面部清潔乾淨,然後將純牛奶蜂蜜面膜均勻塗抹在臉上,20分鐘左右將面膜洗掉即可。蜂蜜具有較強的潤澤性,可以減少面板表面的水分流失,蜂蜜中含有的葡萄糖、維生素和酶類等物質很容易被面板吸收,改善面板狀態,而牛奶可以減少皺紋,所以純牛奶蜂蜜面膜可以使面板白皙光滑有彈性。

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