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  • 1 # 一股清流1516

    1、將球置於踢球腳前

    踢定位球時,把球放到你踢球腳最舒服的位置上。帶球時射門,將球調整到身前,便於踢球腳發力的位置。

    調整自己和球的位置獲取最佳擊球角度。例如,右腳射門,身體往左邊靠,或者跑動中將球帶到前方適合右腳射門的位置。

    相比球正中央,踢球中部稍偏左或偏右的位置,能夠獲得更大的觸球面積從而增加球速與穩定性。

    2、小步幅

    觸球前,減小步幅,這在發定位球時非常容易做到,職業球員發任意球時也會採用這個策略。射門前快速縮小步幅,能夠降低腿部擺動的幅度,為觸球動作蓄能和增加精準度。

    射門前小幅度向前跨越,此時增大的步伐有助於為擊球積蓄能量。

    3、支撐腳立在球旁。

    身體在球的上方,支撐腳需要立在球的旁邊,不要放在球的後面,此時身體要稍稍越過球。你如果放到球的後方,就很容易將球踢高而失去準度,或者導致只有腳尖能夠觸到球。

    4、支撐腳朝向射門方向。

    讓支撐腳朝向你要射門的方向。朝向不對時,就很容易射偏,同時也會影響發力。

    腳尖朝向你的射門目標,射門更容易吃準方向。

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