我也是如此的，應該是比較瞭解你的困惑，其實除了眼睛其他地方也不能忽視的，女的久坐其實比眼睛的傷害是更大的，本身女人腸胃就會比男人要弱一些所以女人更容易便秘或者其他腸道問題，內環境不好了，就會堆積很多毒素，其實這才是臉色變差的根本原因，這是我在中醫門診聽來的，閒暇的時候不要去吃什麼甜食泡酒吧了，應該去踏青看看自然，去捏腳（不要拔罐），去汗蒸，平時在辦公室多起來走動，也不用去哪，就是走走，中午要出去走動走動不要一直在座位上，如果可以的話在辦公室就換舒適的鞋，泡一些補血氣的茶來喝，喝紅棗桂圓枸杞，泡多一些，喝完再加水，一整天都可以續泡，下班前把紅棗和桂圓吃掉，不要喝太多花茶和茶葉，女人氣血虛喝多茶葉花茶更虛，補血氣才是王道，要堅持，我以前有很多小問題，什麼姨媽痛時多時少的，便便感覺排不盡什麼的，肩周炎，現在都比以前好多了，真的要堅持，一定會有回報的，還有便秘，我沒有便秘，但是也接近要便秘了，後來堅持喝蜂蜜水，就解決了，蜂蜜水早上上班喝，一小杯一口喝光，堅持，對輕微的便秘很有效，姨媽期間不喝，不能用熱水衝，這些都是花了不少錢從中醫館問來的，現在都告訴你了，信不信做不做都看自己了