準備食材 : 紫薯、南瓜、鮮玉米

步驟：（1）南瓜、紫薯切丁蒸熟備用，鮮玉米+少量水打成玉米汁，玉米汁過篩，過篩的玉米汁煮熟

（2）將蒸熟的南瓜、紫薯丁放入碗中

（3）煮好的玉米汁倒入碗中即可

寶寶南瓜紫薯玉米羹的做法

準備食材 : 紫薯、南瓜、鮮玉米

南瓜、紫薯切丁蒸熟備用

鮮玉米+少量水打成玉米汁

玉米汁過篩

過篩的玉米汁煮熟

將蒸熟的南瓜、紫薯丁放入碗中

煮好的玉米汁倒入碗中即可

寶寶南瓜紫薯玉米羹完成

營養價值倍兒高，口感好，微甜~~材料：南瓜200克，甜玉米250克，清水300克做法：1.甜玉米清理乾淨，南瓜削皮去籽2.把切片的南瓜和斬成3段的玉米放進鍋裡，加入300克清水，大火煮開後，轉小火煮10分鐘左右；（時間以把玉米和南瓜煮熟為準）3.玉米用手扳出玉米粒，把玉米粒、南瓜、煮過的水一起倒進攪拌機，攪拌1~2分鐘即可4.直接喝也美味，加點蜂蜜或煉奶也很好。當早餐，當下午茶，都是很不錯的