看你痛的這麼厲害，感覺很可憐。

我說點不負責任的話，我媽算是個江湖郎中吧，前兩年遇到一個貴州人在公園裡面擺攤，招牌上面寫的祖傳貴州苗藥，專治頸肩腰腿痛之類的病，看他生意很好，我媽當時求了他很久，交了一比學費。然後那人就教給我媽了，兩副藥，一副泡藥酒，一副打粉。 遇到腰疼的一般這樣操作，先95的酒精消毒，然後在痛點和腰部附近的穴位（還跳，秩邊）拔罐十分鐘左右，然後在痛點的罐位用採血針扎最少20個點，然後繼續拔罐十分鐘。接著火療，從扎針開始都有塗藥酒，火療結束後用藥酒和藥粉混合好敷在有扎針的痛點處。拔罐過程中還會按摩（承扶，殷門，委中，承山，風市）等穴位。按我媽這兩年的經驗來說，越痛的，當時做完效果越好，連續3次後基本上都好了。

我其實很擔心我媽這樣做會不會出什麼問題，但是她告訴我，來找她的基本上都是去過醫院很多次而沒有解決問題的。而且他那個師傅這樣拔罐有十來年了。

還有，這個複發率我也不知道，但我上網查過，這種病不痛的時候一定要做功能性鍛鍊，且不要負重。

說了這麼多，我的建議是看找不找得到技術好的中醫，針灸拔罐推拿試一下。

才發現是去年提的問，你現在好些了嗎。