一般情況下，ThinkPad T450的升級的只有記憶體和硬碟了。

1、記憶體

記憶體一般來說就是升級他的容量，一般現在最好升級到8G以上就是比較好的，但是這需要檢視一下你的主機板支援的最大的記憶體容量，最好是不要超過這個數值。

2、硬碟

如果你的ThinkPad t450已經購買了比較長的時間，大概估計你的硬碟也使用到一定的年限了。所以建議你更換成固態硬碟。不過建議你更換成固態硬碟的最好是選擇256G容量以上的是比較好的。

以上是比較常見的升級部件，如果你對升級主機板和更換cpu有興趣，可以參考百度一下，不過如果不是喜歡折騰的人最好是不要進行更換，畢竟更換這些部件的風險比較大。

拆機如圖，m.2/NGFF介面走的SATA協議，不要買成NVMe SSD（如下圖，金手指一個缺口是PCIe協議，兩個缺口才是SATA協議），對比五毛硬幣尺寸自己看，比旁邊無線網絡卡略大。這樣原來機械硬碟繼續用，雙硬碟爽歪歪。

至於記憶體升級，T450s板載4GB，只有一個插槽可以擴充套件，T450是兩個插槽的，你再加一條低電壓記憶體條就好，DDR3L 1600不要買成DDR3的，不然點不亮。