只有知道了根本的原因，才能找到解決辦法

這種辦事拖拖拉拉的毛病，從心理學來說主要有以下幾種原因：

避重就輕 造成做事拖拉的首要原因是逃避需要費力氣的事。例如，許多同學對於手頭的事情不是根據其重要程度來決定輕重緩急，而總是揀樂意做的先做，把不願意做的擱在一邊，往後推。這樣，當期限臨近時，那些困難的事情就會壓得人喘不過氣來，從而影響了事情的如期完成。

時間錯覺 一些人常常不能很好的估計時間,時間概念混亂,不能夠清醒地意識到自己在特定的時間內都做了些什麼.或是逃避時間,不願意正視時間的流逝,自暴自棄,陷入惡性迴圈.

惰性作用 有些事情並不很難，稍花力氣去做可能很快就可以做好了，但有的同學也喜歡拖，這恐怕就是惰性作怪了。一個人一旦有了惰性，則事情無論難易，就會能拖就拖。

缺乏計劃 有些同學“眼睛一睜，忙到點燈”。看起來整日裡忙個不停，但實際上也不知忙了些什麼，到頭來許多該做的事情還是沒有及時完成，造成拖拉。顯然，這些同學不是懶惰，只是缺乏條理缺乏計劃而已。

你也可以直接去參加那個21天訓練營，挺有效的，可以徹底改變這種狀態。