首先！防曬！不管你以哪種方式白起來

不防曬的話都白搭

你問的最有效

當然是pola美白飲啦

還有什麼美白丸美白針啊之類的

如果對這些有牴觸或者覺得不安全 價格之類

也有所謂安全的方法

檸檬水 可勁喝（我就是這樣）

還是有點效果的 但效果沒有之前說的明顯

薏仁水 可勁喝（我不喝，因為喝了會便秘）

祛溼還有美容效果 本身在的城市就比較乾燥了 再喝大概要脫水了吧 哈哈

喝牛奶 只會長胖 牛奶外用比喝美白效果好

還有一種立竿見影的美白產品 美白霜

擦上之後立馬白一個色號 一洗澡又打回原形

定時去角質讓面板看起來柔軟光滑 就算沒那麼白看著也是很舒服的

美白不是一蹴而就 真的是日積月累

防曬一年四季都不能鬆懈 不然剛白一點 又黑了

我本身是敏感偏幹皮 不太敢用外用的美白產品 比如美白麵膜 美白精華之類的

都是靠內服加防曬

萬千美白產品抵不過一隻防曬霜 對於我來說 防曬不做好 怎麼美白都白搭

以上