一、外形上的區別若羌棗：比較大，大的如雞蛋，呈圓錐形，口感方面發酸。和田棗：個頭小呈圓柱型，口感很甜。若羌棗：和田棗：

二、特點上的區別：若羌棗：皮薄肉厚、果實飽滿、肉質細膩、含糖量高、細嫩爽口、肉軟甜糯，營養豐富。和田棗：和田棗顆粒飽滿、果肉厚實、皮薄核小、營養豐富，口味更甜醇。每一顆“和田棗”都是自然精華的結晶。

三、產地上的區別：若羌棗：若羌棗產自若羌縣。若羌縣地處歐亞大陸腹地，塔里木盆地東部，屬典型的暖溫帶荒漠乾旱氣候。若羌綠洲面對塔克拉瑪干大沙漠，背靠阿爾金山，若羌縣降水稀少，高溫乾燥，光熱源豐富，無霜期長，晝夜溫差大，特別適合若羌棗的生長。獨有的光熱資源和巨大的晝夜溫差，成就了若羌灰棗和若羌駿棗異乎尋常的品質。和田棗：產自新疆和田。無汙染鹼性沙化土壤，充沛的光熱資源和富含礦物質元素的冰川雪水資源讓每一顆“和田棗”都成為自然精華的結晶，果形大，皮薄，肉厚，口感甘甜醇厚，其維生素C、蛋白質、鈣鐵鋅等礦物質含量更高（每百克鮮棗內含300~600毫克之多）,和田棗因營養豐富，口感上乘，而受到大家喜愛。