“小寶，我們是畸形的愛啊！”

刪掉你，就說明不在乎你了，或者有誤會了，或者刪錯了。就這麼著唄，就當不認識好了。調整下情緒，不要因為別人的錯誤，來懲罰自己。這裡有兩個問題。

第一個問題，為什麼刪除我？想刪除一個人有10000個理由，可能是得罪對方了，對方嫉妒了，對方賣了WX，或者對方喝多了。不過，對方刪除了我，肯定是對我有意見了，並且不再想與我交往了。如果是這樣，那我真沒必要說還得去通過別的途徑聯絡對方，這樣不是自找尷尬嗎？除非對方是我的戀人或者是最好的朋友，或者家人，我對這類人都是要容忍的，不管是他們對錯，我都愛他們，所以，必須再聯絡，然後再加回來。別人就算了。

第二個問題，別人刪除我，我會有什麼感受?別人刪除我，我肯定是被冒犯了心情不會好。不過也不會心情很差。因為別人刪除我的，我是被動的，除非我真做錯了，可以去找對方解釋。不然，我不會因為別人的錯誤來懲罰我的自己。

最熟悉的陌生人蕭亞軒 - 蕭亞軒 同名專輯

“你 還 記 得 他 嗎 ？”

“早 忘 記 了"

“可 我 還 沒 說 他 是 誰”

有的愛是指甲，剪掉還會重長。而有的愛是牙齒，讓人無法自拔。

折磨人的不是別離，而是回憶。

可世上有千千萬萬種愛，就是沒有一種可以忘記。

我想說沒有忘記，只有放下和不愛。

在愛情裡，太多人習慣發傻，因為一個人就放棄生活裡的所有激情。

原來聽過身邊人講起一個故事。

我的男朋友去年開始跟我在一起，期間劈腿，而他當時的現女友在國外留學。

確切地說，在我跟他在一起的前三個月，我是一個不知情的第三者。等我知道了，我又輕易地相信他的話，認為“現在總算是徹底斷乾淨了吧”，

然而直到他們倆真的徹底斷了之後，我才知道原來他劈腿那麼久。

但是這樣一個人，一旦情緒不好，都做過哪些事情呢。

在電話裡吵架，口不擇言，罵非常難聽的話，咒罵我，侮辱我，甚至是我的家人。

開煤氣，關窗戶，全程直播。

威脅我他要自殺，真的用刀子割手腕，割很深的口子，全是血，拍照片給我看，在一起一年多，鬧過不下四五次自殺，手腕上全是密密麻麻的刀疤。

吵架時威脅我要跳樓，給我聽頂樓呼呼的風聲。當著他爸媽的面跟我吵架，歇斯底里地捶桌子砸杯子。

每一次他這樣鬧，我都非常害怕而且不忍心。不忍心，是因為畢竟他是我真心喜歡過的人。

而害怕，是怕他萬一真出了什麼事，他父母無依無靠，他父母已經快要60了，他是獨生子。也害怕他要是出事，良心上我會譴責自己一輩子。

最後還是分手了，因為我發現人的性格很難變化，更明白不能白蓮花般認為自己有改變另一個人的力量。

即使你最終改變了他，你所付出的代價，必定是慘痛的

想必很多人看到這裡都覺得這個男生神經病，但想想自己是否曾經也因為分手做過瘋狂的事情。

別為了那麼點事就破罐子破摔，你破罐子破摔的是你自己的人生。

你把你的人生摔破了，就只能等著別人拿個掃把，把你清理出去！”

當你跳不出來的時候，想想那些最愛你的人。

要走的人你留不住，裝睡的人你叫不醒，不愛你的人你感動不了，不是所有感情都是正確的，給自己留有一分餘力，好好對待未來。

每一個在回憶裡流連忘返又痛苦不已的人都是沒放過自己！

給時間一點時間，給自己一條新路。放下TA，也放過自己！

格姐也見過對待感情非常理智的人。

她說她分手當晚，走了很久很久才找到一家在深夜還沒有關門的理髮店，終於可以剪掉這些他說很好看的長髮。

他不要我了，我不要它了！

第二天依舊照常，白天工作、晚上健身，週末上午瑜伽、下午SPA，晚上和朋友們聚會。

她說：分手不是末日，是開始。分手不是事故，只是個故事。如果一切無法挽回，倒不如放手再開始，何必把兩個人都搞得難堪。

一個人要有愛的能力，卻也要有不愛的能力。

不愛的能力，是指當一個人不再愛你，你有能力讓自己忘記他，重新開啟新的生活。

若有一日，他不再愛你，那麼你這個人，楚楚可憐也是錯，生氣勃發也是錯，你和他在一個地球上同呼吸共命運都是錯。

《失戀33天》裡說過，是，牙疼不能忍，但它也要不了命。

南牆總會到，我只是繞了個彎！

格姐想你一定曾有過無數次說要放棄，但終究捨不得的人。

捨不得把他刪了，就像衣櫥裡的舊衣服就算不穿了，也捨不得扔掉。

湫去鹿神的酒館裡，尋求一種忘記悲傷的解藥。

湫：有些事我想忘記，但是忘不掉。

鹿神：我這有一種藥，能讓你忘掉世間所有的痛苦和美好，世人叫它“孟婆湯”。

湫：那還是給我來壺酒吧！

孟婆湯什麼都會忘，而酒只會短暫麻痺傷痛。

說到底，我們不是忘不掉，而是不想忘。

如果實在忘不了，就先暫時的記著吧，拼命地忘記只會讓記憶更深刻。

也許多年以後的某一天，你會學會笑著面對生命中的離別。

當她試著和別人交往戀愛，不過一年的時間，就學會了釋然。

那麼究竟什麼樣才叫放下了？

大概就是有一天再次講起那段過往，就像聽別人的故事的一樣。看到身邊人同情、惋惜，講的人卻波瀾不驚。

並不是所有傷痛都要吶喊，也並不是所有遺憾非要填滿。

如果有一天，你在街上碰到了你的前任戀人和他的新歡在一起，請不要心酸！

因為自小我們的父母老師就教我們要把舊玩具，捐贈給比自己更不幸的人！

唯獨你最深得我意，卻也最不識抬舉。

我是很愛你，但是這輩子只能陪你走到這兒，因為我決定放過我自己了。

有種感情與愛無關，卻依然傷筋動骨。不再聯絡，卻也不忍刪掉所有資訊。感謝遇見，不談虧欠。

那些再捨不得刪掉的人也要先刪，總比好過他先刪你。

總有一個人，一直住在心底，卻消失在生活裡。

大道理很動聽，時間會帶走一切，但需要很長時間消化。

人生最難的，不是擁有，而是放下！

愛沒愛過自己知道，愛沒愛錯以後知道。更好的人在你越來越好的路上等你。

我感覺人生中只有交往過的人一般都會做過這樣的事情，我特別不理解她們如果不想繼續下去可以直接告訴對方，為什麼連個招呼都不打就這樣做了呢，這樣的話把對方置於何地，其實有時候大家只是需要一個理由，就會主動離開並不需要把事情做得這麼絕。大家都不想兩個人分開了還會仇恨著對方。這樣鬧到最後對誰都沒有好處。

很多人都是擁有的時候不知道珍惜，失去了之後才暗自傷心，其實人都是這樣的，一旦認識了關係好了，總會放下自己的高傲，總會有一次深情的告白。總會深深地哭泣，那種傷悲的感覺，愛過的人都感同身受。有些時候並不是真的刪你，也許就是為了試探你，考驗你，想看你當時是什麼反應，是不是他想要的結果，當跟自己預想的不太一樣的時候，又總是會有太多的傷悲，訴說不完的言語及太多的柔情蜜意

其實這就是真正愛一個人的心態，因為相愛，深深的纏綿眷戀，又總是無盡的折磨。如果每個人都長期反覆這樣的做，到最後傷掉的是感情，彼此的心也就死了。從此我也就不會那麼容易的愛上一個人了，如果真的刪掉了，電話又打不通，資訊發不出去，這種感覺是不是心如刀絞，徹夜入眠呢。總之，珍惜眼前人，好好愛她

送一首涼涼給自己

當發現自己喜歡的人，自己在乎的人刪除拉黑了自己的那一刻，心臟真的是突然間降溫，拔涼拔涼的，腦子也同時短路，久久不能反應過來。即便是知道他生氣了，即便是早有預感，但是還是想不到他會這麼狠心，竟然真的把我刪除了。

立馬開啟我的小號去偷偷關注你

不知道有沒有人跟我一樣，男友的好友列表裡有一個他不知道是我的小號在裡面，就是可以在他以為遮蔽了我所有訊息的時候，我還能偷偷關注到他的動態。我會一個人偷偷的躲在被子裡翻看他這段時間遮蔽我的動態，不放過一絲一毫，他又給他之前的那個女同學點讚了，他竟然上班還有時間給那個誰評論，今天應該不是很忙，可是他真的就這麼不理我了嗎，有時候越想越傷心。

手機裡的備忘錄有時候就是我的記仇本

我在這裡獨自悲憫，他卻在朋友圈裡肆意浪。手機的裡備忘錄是我常用的一種功能，這個時候我會開啟備忘錄，寫這個時候好想對他說的話，罵他是個大豬蹄子。“你他媽是個傻子，明天再不理我，你就成了狗了，單身狗的狗”、“你要是不理我你，你就不怕你以後就成了鰥夫？鰥寡孤獨的鰥。”“情商真低，你這種人怎麼會有女朋友，都不會哄人。”一大堆，有時候還能寫上幾百字，事後都佩服我的文采。讀書的最高境界就是罵人不帶髒字。

主動聯絡，然後就好了

我每次都在怪自己怎麼那麼忍不住，每次冷戰，吵架，邁出第一步的總我是我。不管多少次告誡自己，還是一無既往的衝進去。大概是過了幾天，我們就又和好了，彷彿之前的傷心流淚都不存在過。

我們拿微信做例子，微信上會刪除你的，一種是短暫加好友後覺得沒用刪除（確實有些人有精神潔癖，微信只加親人好友同學，沒交集的人就刪）；一種是覺得你的朋友圈產品資訊、廣告多刪除；一種是因為有矛盾或者想跟你曖昧未果後刪除；題主提的這種應該屬於曾經兩個人之間發生過親密關係，感情出現問題，或是出於逃避，或是出於就此了斷、相忘於江湖的意味。

1.事如春夢了無痕，天地兩寬任你行

不論曾經有過多麼深刻的共同記憶，也不管愛的刻骨、恨的迷離。愛恨交織，意亂情迷，相愛相殺的終點如果不能成就一對歡喜冤家，如果只是在滾滾紅塵中不停的消耗、浪費彼此，那麼就讓往事隨風，一切歸零吧。長痛不如短痛，長袖一拂，合光同塵，就當別去另一過客，放生過去的自己，從此天地兩寬，各自歡喜。

2.江湖路遠，更深露重，沒有訊息就是好訊息

有人的地方就有江湖，兩個人也可以是一個江湖。不用刀光劍影，愛與恨可以水乳交融，也可以水火不容。如果一個人下定決心斬斷過去不再和你發生聯絡、產生交集，ta可以做到不聽不聞不見，那麼你又何必再苦苦糾纏。不用滿世界去找對方，握不住的沙不如揚了它。愛過，道一聲珍重，從此天涯路遠，沒有訊息就是最好的訊息。

總之，被故人刪除、拉黑、遮蔽，不管過去你們是什麼關係，當下的心情肯定是難受的。但人要學會接受現實，接受很多看得見看不見的離別，痛苦之後的坦然才是人變成熟的必然過程。其實，喜怒哀樂悲歡離合，你的人生體驗才是最重要的，你，才是一切的根源。

（認同回答的請賜評！謝謝）

當你發現你被一個你很在意的異性朋友突然刪除了，並且很決絕地刪除了關於你的一切資訊。這是一種什麼感覺呢？當然是一種非常意外的感覺了！平白無故，被對方突然地甩了，拋棄了。頓時亂了方寸，不由得大失所望，甚至會有一些絕望。如果你在她的身上付出了很多，投入了很多，犧牲了很多。你的第一反應是什麼？百思不得其解。痛苦不堪，巨大的失落感是不言而喻的。她為何如此絕情？不知不覺之間，我在哪裡得罪她了？傷害她了？以至於她對我如此討厭？如此反感？如此痛恨？也許你還會反躬自問，深深地自責。如果是用情太深，深陷痛苦之中難以自拔是必然的。

俗話說，男人多情而長情，女人痴情而絕情。當你進行反思和追問的時候，你有沒有想過？過錯不在你的身上，問題也不是出在你的身上。而是她在變化，翻臉無情！逢場作戲，她根本就沒有當真，是你在一廂情願單相思，自作多情而已。女人心，海底針。說明她是一個見異思遷，精益求精的女人，這山望著那山高。她受到了更大的誘惑，遇到了比你更好更強更有競爭力的男人。也許她本來就不是一個感情專一的女人，用心也不執著，水性楊花。跟你交往，她有著自己不可告人的目的，她只是在利用你罷了。她一直都不喜歡你，不欣賞你，不在意你，你只是她手中的一件工具而已。利用過了，你就沒有繼續存在的價值了。過河拆橋，見利忘義，忘恩負義才是她的本來面目。你只是被她的外表迷惑了，並不洞悉她的內心，被她忽悠了一場而已！即使是上當受騙，你也是咎由自取的。

當她不希望再看到你的出現，不希望你再幹擾她的選擇，打擾她以後的生活時，果斷地選擇跟你切割，一刀兩斷，斬斷所有的資訊聯絡渠道，斷了你的念想。把你徹底刪除，讓你從她的眼前徹底消失就是她的必然選擇。你還以為她是感情用事，只是按錯了一個刪除鍵那麼簡單嗎？她是早就有了精心的預謀的！

你還心存幻想，指望著她能回心轉意，破鏡重圓，重新回到你的身邊。那是天方夜譚！你就做夢去吧！

以前的同事，一起工作了快一年吧，平時沒啥事都一起玩，可以說無話不談吧。他是我見過的最聰明的開發，有問題請教也是很熱心，業務上互相切磋，人也大氣，感覺可以當一輩子的朋友。

後來我換工作了，新的專案感覺不錯，是那種需要開發靈氣的，感覺很適合他，待遇也不錯，正好在招人，就推薦他了。他也答應試一試。過了幾天和hr聊，她說那人好像一點態度願望都沒啊，我就又聯絡他問他怎麼回事，他說隨便聊了聊。我說這個機會挺好的，你就來試試唄？至少來看看，約個面談的時間。他說行。我又和hr聯絡，跟她說聰明的人比較懶嘛，那時他沒準備好，會和你約面談時間的。之後把hr微信給了他。

過了兩天，hr跑過來，給我看對話。他寫的“等有空的時候可以聯絡下，他現在推薦我感覺有些突然”，hr說那就算了吧。我有點愣，問他怎麼回事，他回答說“太懶”。當時我就有點氣了，約時間晚點都沒關係，起碼要有個來看看的態度吧！他說“這hr感覺有點狗，想刪了她”。後來再沒說過話，氣了一週。。人家盡全力為了你聯絡，你來一句“太懶”？

現在已經放下，只是至今沒理解他的加黑動機。自問做到了朋友該做的一切，問心無愧吧

心疼他！

而我卻是一個奇葩，和初戀分手的時候，我登入了他的QQ把所有關於我的東西全部刪除了，他非常生氣，後來改了密碼。分手是我提的，後來我又哭又鬧想要和好，可是他卻關機了。後來冷靜了兩天，覺得自己有點傻，然後平靜下來，投入到學習中，我們很久一段時間沒有過任何聯絡。

現在想想似乎自己真的有點過分。我知道他喜歡我比我喜歡他多，所以過於肆無忌怠。分手後鬧著和好，一是因為自己真的放不下他，還有就是不甘心。那個時候一時間整個頭腦都是懵的，什麼都無法思考，冷靜下來之後才覺得自己是多麼的過分。

後來他又聯絡我了，可是我覺得就這樣過去吧，如果和好不見得還能走到最後，只是彼此再上一次而已，就不冷不淡地閒聊了兩句。但是真的很心疼他，能感覺得到他對我依然喜歡。後來可能他也感覺到我不想再聯絡，就慢慢失去訊息了，我又把他QQ刪除了。不是因為討厭狠心什麼的，只是覺得既然已經分開就不要再幹涉彼此的生活。

而現在只剩下淡然。看到一個人不再有關於你的任何回憶，而你也會很淡然地離去，不再有任何牽掛。但是對他依然是很心疼的感覺！

發現被刪時，心中會有一絲絲的涼涼飄過，隨之泛起波瀾久久無法平靜，那一刻感覺自己真的很沒用，在別人眼裡簡直一無是處，是個可有可無的存在，絲毫沒有可以利用的價值。此時此刻，聯想到過去與之交往的種種，萬千思緒湧上心頭，有些無奈又有些無力，有些自責又有些自嘲，覺得自己的人生輕若鴻毛，賤如草芥，身上沒有什麼閃光之處，值得朋友為之留戀。所有的點滴記憶，都隨著這一下刪除煙消雲散，再也無法挽留，再也無法回到過去，有些人雖只是泛泛之交，但也在心底裡路過，在紅塵陌上共同走過一段，多多少少都存在一些記憶的片斷。既然不入你心，無法與你同行，那就希望你天涯路上，有花相伴，有酒盈樽，找到懂你的知己。至於你我，既可相忘於江湖，也可重新認識更好的彼此，再續友誼。

反過來那個主動刪除好友的人是出於一種什麼樣的心理，是對被刪的人恨之入骨，還是想清靜，定期清理一些不太親密的朋友，又或者是覺得沒有利用的價值，多一個不如少一個。如此種種，真的難以猜到，不知是何種原因讓其狠心不辭而別，空留一個無奈、無辜的朋友。

村上春樹寫過一本書《多琦作的巡禮之年》，就是一個人被一起長大的幾個同學同時絕交的事。他問不出原因，大家都說他應該心裡清楚，可是他不知道怎麼回事。那個時候沒有朋友圈，其實就相當於他被幾個朋友同時刪除了。

不給解釋無處辯解。他最後離開家鄉獨自發展，始終無法釋懷，十幾年之後又回頭挨個找他們問原因。結果發現其中一個女生說被他性侵，其他人深信不疑，因為這樣的事女生是不會往自己身上潑髒水的。當然，這個女生以後才被發現有精神疾病以至於自殺身亡，所以，那些朋友們後來也質疑是不是冤枉了多崎作。冤枉沒冤枉都已經不重要了，那件事對多崎作造成了無可挽回的傷害。

刪除別人，往往就是不再給對方機會辯解。痛快也是很痛快，只是難免也會有誤會。被刪除的人，出於自尊心，往往不願意去敲一扇對著自己摔上的門。只有很特別的情況，才會忍著委屈去追問“為什麼？”

大概只有情侶之間，可以容許這種刪了加，加了刪吧