說起蒲公英是很多人從小就認識，夏天的時候經常去野地裡挖蒲公英回家拌著吃。

蒲公英微苦，甘，寒。歸肝，胃經。具有清熱解毒，消癰散結，清利溼熱的功效。

本品苦甘性寒，善於治療熱毒癰瘡，不論內癰還是外癰，效果均很好。蒲公英長於入肝，胃二經，兼能夠疏鬱通乳，所以在治療乳癰上具有很好的療效。此外，本品也可用於治療咽喉腫痛，多於板藍根，玄蔘等配伍。

蒲公英的清利溼熱，利水通淋的功效還讓它善於治療熱淋，溼熱黃疸。治熱淋澀痛，常與利水通淋藥金錢草，車前子同用。治療溼熱黃疸，常與利溼退黃藥茵陳蒿，梔子，大黃等同用。

《本草正義》：“蒲公英，其性清涼，治一切疔瘡，癰瘍，紅腫熱毒諸證，可服可敷，頗有應驗，而治乳癰乳癤，紅腫堅塊，尤為捷效。鮮者搗汁溫服，幹者煎服，一味亦可治之，而煎藥方中必不可缺也。”

由此可見蒲公英在清熱解毒，消癰散結上效果很好。但是長期服用也會導致一些問題。蒲公英性寒，會引起脾胃虛寒，從而出現腹瀉的症狀。因為其具有利尿的作用，長期服用會導致尿多症狀。

總之，凡事過之猶不及。蒲公英雖好，但是也不要長期服用。

中藥是中華民族在長期生產和生活實踐中經驗總結所得，最開始可能只是簡單的食物衝擊，然後逐漸發現可以緩解一些疼痛不適，於是把這些能治病的動植物稱為中藥。所以若翻醫書你會發現一些中藥實際就是生活中隨處可見的野草。

最近在讀張錫純的《醫學衷中參西錄》，張老身處於清朝末年，正是中醫受到西醫文化衝擊的時候，張老以中學西，身先士卒寫下這本書，為後世醫學發展留下濃墨重彩的一筆。

書中記載方劑之多，有張老自擬的經驗總結，也有古人成方。其中治眼科方篇有一方“蒲公英湯”，方劑組成簡單，只需鮮蒲公英4兩，根莖葉花皆用，花開殘者去之，如無鮮者可用幹者二兩代替。

上述藥物煎湯兩大碗，溫服一碗，剩下一碗乘熱薰洗眼睛。可治療眼疾腫疼，或胬肉遮睛，或赤脈絡目，或目睛脹疼，或目疼連腦，或羞明多淚，眼睛的一切虛火實熱之證。

蒲公英南北方遍地都有，生長週期長，仲春生苗，季春開正黃色類似於菊花的小花，到了初冬仍然可以開花。本品氣微，味微苦。

蒲公英屬於清熱藥的一種，中醫認為蒲公英擅長清洩熱毒、消散癰腫，凡是熱毒壅盛所導致的瘡癰膿毒，不論內癰外癰，都可作為常用藥使用。因本品長於入肝胃經，兼能疏鬱通乳，故常常被稱為治乳癰要藥。治療乳癰時可單用本品濃煎內服，或以鮮蒲公英搗汁內服。本品也可以治咽喉腫痛，多與板藍根、紫花地丁、野菊花等清熱解毒藥物一起服用。

蒲公英也有清熱利溼、利水通淋的作用，治療小便灼熱感，小便滯澀疼痛時，常與金錢草、車前子同用。同時本品還能治療溼熱黃疸，常與茵陳、梔子、大黃等利溼退黃藥物一起使用。當然本品還有清肝明目作用，可治療肝火上炎所致的目赤腫痛。

西醫藥理研究發現蒲公英對金黃色鏈球菌、溶血性鏈球菌等有較強的抑制作用，對肺炎鏈球菌、腦膜炎雙球菌、白喉桿菌、銅綠假單胞菌、痢疾桿菌也有一定的抑制作用。同時有利膽、保肝、提高免疫力、利尿、健胃及輕瀉的作用。

注意大量使用蒲公英時可能導致腹瀉。

隨著生活水平的提高，人們也越來越關注養生了，尤其是對一些中草藥的關注度大大提高了。

蒲公英就是我們常見小植物，很多人會用其泡水，達到養生的效果。

蒲公英，雖是路邊常見的小植物，但國醫大師卻把蒲公英稱為“濟世良藥”，“天然抗生素”、“正宗下火草”。

那麼，長期服用蒲公英泡水有什麼效果呢？

蒲公英清熱解毒的效果很好，素有“下火草”、“排毒草”之稱，非常適合用在各種熱毒疾病方面。

具有廣譜抗菌作用，對金黃色葡萄球菌、白色葡萄球菌、大腸桿菌、肺炎桿菌等均有一定的抑制作用。

蒲公英，被稱為“春天裡最好的下火草”，挖一點新鮮的蒲公英，蘸醬，或者涼拌，皆可很好的去火解毒作用。

蒲公英，具有很好消癰散結之效，在治療硬結性病變方面，療效確切。

傳統中醫，常用蒲公英，來改善治療乳腺增生。

《本草正義》記載其“性清涼，治一切疔瘡、癰瘍、紅腫熱毒諸症，可服可敷，頗有應驗，而治乳癰乳癤、紅腫堅塊，尤為捷效”。

《本草經疏》蒲公英“主婦人乳癰腫乳毒”。

所以女性常用蒲公英泡水，對乳腺健康有幫助。

蒲公英中含有多種具有保健功能的化學成分，比如植物生物活性成分蒲公英甾醇和蒲公英苦素，對肝膽有一定的保護作用。

有實驗證明，蒲公英甾醇，可以將小腸腸腔內的膽汁酸微團中的膽固醇替換出來，使之不被膽汁酸微團運送到小腸微絨毛的吸收部位，可以減少膽汁過度的分泌。

現代科學證實，蒲公英可拮抗內毒素所致的肝細胞溶酶體和線粒體的損傷，解除內毒素導致的毒性作用 , 故可以保肝。

蒲公英，入胃經，可清胃熱、消胃炎，止胃痛，改善潰瘍，殺滅幽門螺桿菌。

一旦，飲食不節制，過辣、過辛、過燙、過油等等，易導致胃部有灼熱感，出現胃疼、口乾苦、牙疼，甚至會便祕。

可以用蒲公英泡水，可有效的清熱解毒，緩解胃熱。

1、體寒的人，蒲公英對於熱證，效果顯著，一些寒症，也不適宜。

2、過敏體質，如用蒲公英泡水喝，有人會出現瘙癢、蕁麻疹等過敏反正，應立刻停止飲用，必要時，就醫檢查。

3、慢性腸炎慎用，蒲公英，性質微寒，大量飲用，容易的導致腹瀉等，因此，慢性腸炎者，要慎用。

4、低血壓慎用，蒲公英根莖，泡水喝，有一定的降壓之效，所以，低血壓者，要注意慎重。

女性，選擇搭配山刺玫花，一起泡水喝，是不錯的選擇。

山刺玫花，是一種野生的小玫瑰花，性質溫和，可中和蒲公英的一部分寒性。

並且，可理氣解鬱、活血散淤，對於改善乳腺增生，十分有益。

很多人的乳腺增生，是由於氣鬱所致，也就是經常生氣所致。

經常用山刺玫花泡水，可疏肝解鬱、理氣，還能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，起到鎮靜、抗抑鬱的效果。

此外，山刺玫花還有調節內分泌的作用，同樣可以改善乳腺增生，對女性健康，大有益處。

一起泡水喝，對於改善乳腺健康，十分有益，是不錯的選擇。

取蒲公英葉、白茉莉花，按照4:1的比例，熱水沖泡，靜待3-5分鐘，即可飲用。

一方面，蒲公英，利尿排毒，去火消炎，對於慢性咽炎、扁桃體炎等，皆有改善之效。

另一方面，白茉莉花，芳香入脾，治闢穢治痢，解清虛火，去寒積，對於改善咽炎，也有不錯的效果。

二者搭配，對於吸菸者，排毒、改善咽喉不適，效果顯著。

蒲公英可瀉胃火、消胃炎，現代研究表明，蒲公英可殺滅、抑制幽門螺桿菌，促進潰瘍面癒合，停止疼痛，對慢性胃炎、胃潰瘍有輔助治療作用。

黃皮，又稱為陳皮，藥食兩用，含揮發油，可刺激胃腸道平滑肌，促進消化，排腸道積氣，增強食慾。

搭配在一起，養胃消炎，調理脾胃。

這樣搭配，泡水喝，利尿通淋，促排毒，效果尤佳。

蒲公英，有“尿床草”之稱，利尿通淋，促排毒，十分有益。

玉米鬚，利尿消腫，有助於腎臟排毒，有益健康。

這樣搭配，對於利尿散石，給身體排毒，大有益處。

蒲公英，具有保肝護肝、降脂作用，尤其適合血脂偏高者，兩者搭配效果更佳。

小葉苦丁中含有阿克苷，能促進去氧腎上腺素誘導的動脈收縮，降低心腦血管疾病發生。

同時，對食高膽固醇誘發的總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白有降低作用，促使動脈粥樣硬化斑塊面積減小，從而降低血脂。

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蒲公英，是一種“藥食兩用”的小植物。最近幾年，蒲公英受到“熱捧”，越來越多的人，用它泡水喝。那麼，用蒲公英泡水喝，對人體到底有什麼作用呢？一起來看看吧！

進入春天，萬物復甦，各種植物也在健康茁壯的成長，農村田間地頭上的蒲公英也是深受大眾喜愛的一種食材。

在我們身邊，很多的人可能會將蒲公英挖來之後，晒乾後用來泡水喝，如果每天堅持用它泡水的話，你的身體會收穫很多的驚喜。

蒲公英具有很好的清熱解毒的功效，它能夠有效的幫助呵護肝臟的健康，排肝毒，降肝火，修復受損的肝細胞，對於緩解慢性肝炎也具有非常好的作用，堅持服用一段時間，你的肝臟會非常的感激你。

很多人可能並不是很瞭解，其實蒲公英中鈣含量也是比較豐富的，如果每天堅持用蒲公英泡水喝的話，也能夠有效的幫助，起到一定的補鈣效果，讓你的骨骼變得更加的強壯，預防骨質疏鬆。

蒲公英還具有很強的消炎殺菌的效果，能夠有效的幫助抑制細菌和病毒的入侵，對身體的健康非常有利，能夠消滅身體中的炎症，增強抵抗力和免疫力。

看到喝蒲公英泡水就有這麼多的好處，是不是你已經心動了呢？但是蒲公英泡水也並不是所有的人都適合。

蒲公英苦、寒，歸肝、胃經。有清熱解毒、消癰散結、利溼通淋的作用。平時吃油膩食物，脾胃蘊積溼熱會導致瘡癰腫毒，本品主要治療內外熱毒導致的瘡癰等症，可以配合紫花地丁同用。肺熱沒及時消散會導致肺癰、口吐膿痰，蒲公英一般與魚腥草、冬瓜子、蘆根配伍。蒲公英有清熱利溼、利尿通淋的作用，可治療溼熱下注導致的小便疼痛，一般跟海金沙、車前子同用。本品既清熱解毒，又能清肝明目，可以治療肝火上炎導致的目赤腫痛、多淚，單用本品或配合菊花，現在藥理研究認為，蒲公英還有一定的抗腫瘤作用。

蒲公英雖然它的養生保健功效非常的好，但是它屬於一種寒性食材，對於那些脾胃虛寒的人來說最好還是不要喝，否則會加重體寒的症狀，而且還會刺激腸胃，容易誘發腹痛腹瀉。

但是如果將蒲公英和其他的食材搭配在一起的話，養生效果可能會事半功倍。

1.菊花

很多人在日常生活中經常會出現咽喉腫痛，口腔潰瘍等情況，其實這都是肝火旺盛的情況，若能夠在日常生活中用菊花泡水喝，對於降低肝火具有非常好的作用。

如果將蒲公英和菊花搭配在一起的話，每天用來泡水喝，養肝的效果可能會事半功倍，快速降低肝火，排出毒素和垃圾，減輕肝臟的負擔，或能讓你“肝淨”如新。

2.玫瑰花

玫瑰花也是我們日常生活中一種非常好的天然養生食材，尤其對於女性朋友來說，具有很好的美容養顏的效果。

玫瑰花屬於溫性食材，如果將它和蒲公英搭配在一起，能夠幫助中和蒲公英的寒性，減少對腸胃的刺激，而且還能夠有效的幫助促進身體的血液迴圈和新陳代謝速率，加速毒素垃圾的排出，讓你看上去更加的年輕。

3.玉米鬚

很多人在吃玉米的時候，可能會將玉米鬚順手丟掉，其實玉米鬚也是一種非常好的養生保健食材，它具有很好的利尿利膽的效果。

如果將玉米鬚和蒲公英搭配在一起泡水的話，利尿消腫的效果也會事半功倍，能夠快速排出身體中堆積的毒素和垃圾，而且還能夠起到很好的消炎殺菌的功效，增強身體的抵抗力和免疫力。

蒲公英作為“藥食兩用”的植物，大家都非常熟悉不過了。春夏時節，是蒲公英最常見的季節。不僅營養好吃，還有很好的養生價值!很多人會將蒲公英炒製成茶，泡水喝，作為日常養生茶飲！

蒲公英素有"天然下火草"之美譽，可很好的去火，並且，蒲公英被稱為"天然抗生素"，有很好的消炎作用，對各種慢性炎症均有效。

《中國藥典》收錄蒲公英的功效可以大致總結2點：

1、清熱解毒 可用於熱毒證，尤善清肝熱，治療肝熱目赤腫痛，以及多種感染、化膿性疾病。

2、消癰散結 治療熱毒壅結於肌肉所致的癰腫瘡毒，高熱不退。對乳癰有良效，能解毒散結通乳，可內服或外敷，常配金銀花等同用。另外還可配大黃、丹皮治療腸癰。

所以，用蒲公英泡水當茶飲具有以下效果：

1、去火消炎：天氣一熱，就容易滿臉冒油、起痘，還容易上火嗓子疼，這個時候泡上一杯蒲公英水，去火消炎，嗓子疼喝上一天就好了，小時候經常嗓子疼，爸媽就會用這個方法和幾天蒲公英茶就會好很多。

2、護肝排毒：蒲公英可以護肝，並且擅長排肝毒、降肝火。尤其是蒲公英根，營養更豐富，護肝效果更佳!

3、清胃火、治胃痛：蒲公英擅長清胃火，甚至有人認為，其效果甚至優於白虎湯，並且不傷胃氣！

4、利尿散結：蒲公英利尿通淋，也有"尿床草"之稱，也就是說蒲公英有很好利尿功效。

5、美容養顏：蒲公英含有大量的蛋白質脂、微量元素、還有碳水化合物，還有各種維生素等。如果經常服用蒲公英水的話，可以改善面板的狀況，蒲公英的花朵還可以去除雀斑。

6、改善乳腺健康：蒲公英是預防治療乳腺疾病的良藥，在中醫中常用來治療乳癰，也就是現在所說的乳腺紅腫發炎引起的乳房化膿性疾病。並且，蒲公英還有助於改善乳腺增生，具有解毒消腫、散結止痛的功效，在治療硬結性病變方面療效確切。因此，中醫常用野生蒲公英治療乳腺增生。

但是，凡事能收錄於《中國藥典》的都是作為中草藥使用，古話說“是藥三分毒”，蒲公英具有調理身體的養生效果，但是不建議長期食用或長期蒲公英泡水代茶飲。就算是保健養生，也建議在辯證之後，專業人士或醫生的指導下食用。

1、風寒感冒者不喝，蒲公英對熱毒導致的風熱感冒有效，但外感風寒、體寒而造成的感冒、感染，會導致相反的效果，病情可能會更加嚴重。

2、久病之人不喝，久病之人，身體很虛弱，需要呵護陽氣，而蒲公英是寒性，是能傷陽的，久病的人還是最好不要用!

3、陰寒證者不喝，陰寒患者，身體不會出現發熱的情況，病程長體質差，如果使用性寒的蒲公英來進行治療，病情得不到好轉反而會出現副作用，身體體質變差食慾也會下降。

4、低血壓者不喝，蒲公英根泡水有降壓效果，所以低血壓者慎用。

5、慢性腸炎者不喝，蒲公英是寒性的食品，同時，食用過多也會造成一定的腹瀉症狀，因此有慢性腸炎的患者是不宜食用蒲公英的。

6、脾胃虛寒者，不單獨喝，蒲公英性質微寒，脾胃虛寒者最好搭配溫和之物一起泡水喝，如蒲公英、刺玫花、大棗等。

7、過敏者不喝，個別人喝蒲公英水，會出現蕁麻疹、全身瘙癢等過敏反應。國際食品藥品監督管理局已經正式發文修改蒲地藍消炎製劑說明書，其主要成分為蒲公英、黃芩、苦地丁、板藍根。

修改前：不良反應和禁忌都為尚不明確。

修改後：【不良反應】噁心、嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉、乏力、頭暈等;皮疹、瘙癢等過敏反應。【禁忌】對本品及所含成份過敏者禁用

因此，就算是藥食兩用的植物，如果想作為調理身體或者長期食用，也是要注意安全食用。切不可自己給自己加碼亂用，反而得不償失。

蒲公英在很多人心中是野草，事實上，將其入藥也是很多中醫推崇的，也被稱作“婆婆丁”。不論營養價值，還是功效作用，都超乎人們的想象，喝蒲公英茶，能夠起到清熱的作用，源自於蒲公英本身屬於寒性食材，對清熱、降火是很有幫助的。尤其是一些人深受熱毒的影響，藉助於喝蒲公英茶，得到很好緩解。

消炎去火

在春季，因為天氣比較乾燥，很容易使人上火，就會出現過敏，嗓子疼等症狀。

養胃護胃

春季，對於人們的腸胃有著非常大的考驗，大多腸胃不好的人，在這個季節特別容易誘發腸胃疾病。

蒲公英可以很好的促進肝臟的新陳代謝，更快地排出肝臟的毒素，使我們的肝臟更加的健康，更有利於我們的身體健康。

清熱解毒

蒲公英具有很好的清熱解毒的功效，對於降低體內的肝火具有非常好的幫助。在日常生活中經常用蒲公英泡水喝，能夠幫助緩解身體的炎症，及時排除體內的毒素和垃圾，增強肝臟的排毒和代謝功能，對於緩解口腔潰瘍咽喉腫痛具有非常好的幫助。

過敏體質的人不適合喝。喝蒲公英泡水是可能產生過敏的反應的，因此經常容易過敏的人最好要提前瞭解，若是喝了蒲公英泡水之後，面板出現了瘙癢的現象的話，那就得不償失了。

蒲公英是一種草藥，煮水喝非常好喝，容易上火的人真應該喝，它對我們身體沒有害處，清熱解毒，下火，消炎，小孩子也可以喝

終究難逃一死！！！為什麼總有人來問這樣的問題，你是蒲公英的託？前幾天有個問菊花茶的。堅持食用五穀雜糧有機率生各種各樣的疾病，動物油脂食用過多，也會造成心血管問題。該吃吃該喝喝，自己覺得舒服不影響其它人就好。

蒲公英味苦、甘，性寒，歸肝、胃經。有清熱解毒，消癰散結，利溼通淋的功效，常用於各種疔瘡癰腫和其他熱毒所致之證。本品兼有疏鬱通乳作用，故為治乳癰之要藥。但是蒲公英為苦寒之品，對於脾胃虛寒、脾陽不足等有寒性症狀的病人是不宜使用的。

原料：蒲公英5g、綠茶3g。

　　用法：用200ml開水沖泡5～10分鐘即可，衝飲至味淡。

　　功能：清熱解毒，利尿散結；抗菌。

　　用途：急性乳腺炎；外感發熱；急性肺

炎；急性支氣管炎；胃炎；肝炎；腮腺炎；瘰癧；急性結膜炎；肺癌。等等諸多好處，但是也要注意必須對症調理，