(1)粗鹽按摩

說到如何減小腿肚子這個問題，其實瘦腿肚子的方法有很多，其中粗鹽按摩也是非常不錯的一個方法。首先我們在泡澡的時候先讓小腿浸泡一段時間，讓腿肚子的肌肉充分鬆弛以後，就取來適量的粗鹽，將其塗抹在小腿肚子處，然後由上至下輕柔按摩一直到粗鹽完全溶解，這個過程中腿肚子會微微發熱，這樣可以促進區域性血液迴圈，對瘦小腿更是非常有幫助的。

（2）踮腳

想要減小腿肚子，嘗試一下踮腳也是非常不錯的。首先我們小腿用力向上踮起，使得整個人提高，大約維持20秒鐘左右，再恢復稍息的動作就可以了。每天堅持做100次踮腳，並且儘量使勁踮起、下壓，這個過程中可以感覺到有痠痛的感覺，只要堅持下去，對瘦小腿肚子自然不是什麼難題了。

（3）爬樓梯

生活中很多人都非常懶於運動，上班下班搭電梯，路上搭車等，長期下去導致腿部非常粗，這樣下去自然是很影響外在形象的。在這樣的情況下，想要瘦腿肚子，一定要把懶惰的習慣拋棄掉，每天堅持多爬樓梯，能走路不搭電梯，在爬樓梯的過程中，腿部可以起到不錯的運動鍛鍊，只要堅持下去自然可以瘦腿。