1.用嘴呼吸

2.吃或嚼點東西，嘴部咽部運動開會促進那部分的血液迴圈。

3.有精力的話，做深蹲仰臥起坐之類的高強度運動，出汗後會有明顯好轉

4.噴點激素，只用一兩次不會產生依賴性的

5.哭，想自己鼻子不通氣有多不幸與難受，哭的誇張流的淚和鼻涕多了會通，雖然長久於此會損傷鼻腔粘膜

6.吃喉糖薄荷糖，越清涼越好，能暫時通一下

7.吃橙子，連皮吃，對鼻腔作用最大的在於白皮

8.蒙在被子裡出了汗 ，出來的時候會通一點

9.按摩鼻腔兩側，狂搓或擠壓，因人而異這個

10.用鹽水沖洗鼻子，量要大，不過針對不同鼻炎效果不同

11.看為愛情鼓掌的影片，有奇效

12.聞醋（個人感覺用處不大）

13.吃洋蔥，或聞，或者把蔥插鼻子裡，喝中藥治療時會解藥別食用

14.熱水泡腳，特別燙的那種，泡出汗會好很多

被鼻炎困擾多年，願題主早日康復。