建議去正規醫院找專業的牙醫看看，詳細分析一下你的牙齒健康問題。比如，你只是單純的牙齒黃，沒有牙齦萎縮等牙周問題，那麼做冷光美白可能可以達到較好的效果，而且不損壞原有牙齒（當然要專業的醫生操作，千萬不要在網上買什麼冷光美白儀自己去做）。當然，還有做貼片，烤瓷牙，全瓷牙等這種方式，但是費用較貴，根據你材料的選擇會有不同的價格，而且做完之後還要考慮一下硬度問題，牙齒咬了偏硬的食物會不會磕壞了，還有比較重要的問題就是做的時候需要把牙齒磨小（只是單純的牙黃的話個人不建議做這些，貴又沒必要，還要對牙齒有所損傷，牙齒的話總是原裝的最好了，能好好保護的話就好好保護）。當然了，貼片，烤瓷牙，全瓷牙也是有一些明顯優勢的，就是冷光美白的話有時候只能白上一兩個色號，而且過段時間可能就又變回來了，特別喝碳酸飲料的話黃的特別快，但做貼片烤瓷全瓷的話就不會有這些問題。當然，還有一些問題沒補充完整，詳細瞭解的話去問專業的牙醫吧。因為，最貴的不一定是最好的，是適合你的。經過面診之後，牙醫應該會給你合適的建議，而且，你瞭解這些專案的原理之後你自己內心也會有決定。當然也不能偏聽偏信，最重要的是要了解其中的原理，也要跟醫生表達溝通清楚你所期望達到的效果。