一可以外部調養，用香味濃重的洗髮液，如伊卡璐，夏士蓮，力士等。　　

二需要內調，可以改善頭皮分泌，如霸王，百年潤髮等。　　方法步驟：　　步驟一　　洗髮前先梳頭，把頭皮上的髒汙和鱗屑（死細胞）弄鬆。　　步驟二　　把頭髮弄溼，直到底層的頭髮和上層的頭髮一樣溼透為止，並將洗髮精倒入手掌，加水稀釋，起泡。不要直接把洗髮精倒在頭髮上，這樣會過度刺激頭皮，產生頭皮屑。　　步驟三　　用指腹把洗髮精均勻揉進發幹（頭髮）裡，用指腹輕輕按摩，直到形成一層厚厚的泡沫為止。　　步驟四　　沖洗頭髮，直到徹底沖洗乾淨為止。接著再一次將一茶匙的洗髮精加水起泡，輕輕地搓揉頭皮上，這次是要清洗髮根，然後用水沖掉。　　步驟五　　將潤絲精從頭皮抹至髮尾，輕輕按摩，再徹底沖掉。　　步驟六　　因為頭髮溼的時候最脆弱，所以如果用力搓幹，會使頭髮斷裂或打結，因此頭髮清洗過後，最好先用毛巾包裹吸乾，用寬齒的梳子將頭髮全部梳向前，用吹風機吹乾，從髮根吹至髮尾，比較不會燒焦。但是吹頭髮時，吹風機口要離頭髮15公分，否則頭髮會過度乾燥。