第一，兒童在白天的時候運動非常的多，讓他們處在無氧的狀態之下，時間長了，他們身體的肌肉很容易出現痠痛、疲勞，可是他們的年齡正是活潑好動的時候，他們不知道什麼是疲勞，拼命的跑。

第二，兒童經常的腳痛有可能是缺鈣引起的。兒童在發育的過程中，需要大量的鈣，當孩子的營養中的鈣不能跟上孩子的需要時，就會缺鈣，缺鈣就會引起腳痛等生長痛。所以家長應當給孩子補鈣，多曬太陽。

第三，作為孩子的家長，我們可以看看孩子的腳是不是扁平足，或者是他們腳上的鞋不合適，或者是鞋底過於硬，要不就是蹦的太厲害，如果不是這些原因，我們必須帶孩子去做檢查了。

孩子生長髮育較快引起的肌肉、骨骼疼痛，造成此種現象發生的直接原因是：孩子攝取的營養無法維持孩子生長髮育所消耗的能量。

孩正處於發育期，對鈣的需求較大。缺鈣的孩子，在骨頭生長的時候，會出現腳痛的情況。寶寶應養成全面營養的飲食習慣，積極攝入各種營養物質。

也可以可口服一些補鈣的藥物，或者吃些鈣片。孩子感覺腳部疼痛的時候，家長應想辦法安撫，孩子的這種痛往往持續時間不長。家長安撫孩子既可以緩解孩子的緊張心理，還有助於加強與小孩之間的感情。