怎麼會不好呢，一是口感會更好。二是大棗補氣補血，胡蘿蔔，葡萄乾，明目。營養更全面。適量放一些，不要太多，否則糖分過高，不利於健康。熬大米粥時放點葡萄乾和紅棗對孩子是有好處的。　　葡萄乾中的鐵和鈣含量也十分豐富，是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，可補血氣、暖腎，治療貧血，血小板減少。 葡萄乾內含大量葡萄糖，對心肌有營養作用，有助於冠心病患者的康復; 葡萄乾還含有多種礦物質和維生素、氨基酸，常食對神經衰弱和過度疲勞者有較好的補益作用，還是婦女病的食療佳品。　　　紅棗有較高的熱量，主要源於所含的碳水化合物約23%~28%。紅棗含有豐富的膳食纖維，維生素和微量元素，棗中的維生素P含量為所有果蔬之冠，其具有維持毛細血管通透性，改善微迴圈從而預防動脈硬化的作用；還含有豐富的脂肪，澱粉，蘆丁，尼克酸以及礦物質。　　所以熬大米粥時，放點葡萄乾和紅棗是很好的做法。注意一：葡萄乾和紅棗特別是葡萄乾要洗乾淨。注意二：紅棗皮不容易消化，容易粘在胃腸內壁，儘量吐皮煮小米粥最好什麼也不放，這樣營養也不流失挺好的啊 吸收的全面