回覆列表
  • 1 # 使用者628024182550

    不管怎樣,一定要找機會睡一下。真的。午睡的好處許多,這裡我就不搬磚了。只是講一講最近以來得到的體驗。由於身在券商行業,中午休息的時間極短(休息時間是11:30-13:00,實際吃完飯都將近12:15了),加上前段時間可能是工作強度和壓力的問題,中午一直沒有休息,就這樣吃完飯一直忙一直忙,到了下午3、4點的時候就開始發睏,打哈欠,5點左右就開始頭痛,區域性的,雖然不會太影響工作,但是頭痛起來非常煩躁,對處理很多事情都沒有耐心,只想下班下班睡覺睡覺,這種狀態困擾了大概一個禮拜。後來有一天,我吃完午飯覺得確實還早,就打算休息一下,由於條件有限,只能打下背靠椅躺著,不一會就進入狀態了,等到上班前5分鐘才醒來,大概短短的20來分鐘,一整個下午的狀態出奇的好,脾氣和心情也得到很多改善。也就是嚐到這個甜頭,我開始改變中午休息方式,下班就去吃飯,然後靜坐休息,覺得腹部狀態比較好時就躺下小睡一會,有時一刻鐘,有時20來分鐘,完完全全像是一次充電的過程,能把整個狀態補回來。如果沒有條件,不。沒有條件也一定要創造條件,讓自己找機會睡一下,真的。你會發現更舒服的下午。醬紫。

  • 中秋節和大豐收的關聯?
  • 為什麼我手機有些軟體一進去就自動退出來?怎麼回事?