我覺得愛抖腿是一個人的生活習慣。在我記憶中我小時候也喜歡抖腿，有時好像不由自己，但是隻要讓父親看見就會狠狠的批評一頓。所以那時就知道抖腿是讓人討厭的動作也是一個壞習慣，經過慢慢的剋制也就再也不抖腿了。不過現在偶爾也會碰到愛抖腿的，看得人心煩，感覺那種動作確實不好，希望大家都改掉那種壞習慣！

如果是常常久坐不動的人，抖抖腿確實可以讓他覺得身體舒適些。

這就類似轉筆只是一種習慣。

一般來說，這種習慣都是可以自己控制的。

另外有些人抖腿是因為無聊，還有些人是在用抖腿緩解焦慮。從心理學的角度看，一旦養成了用抖腿緩解焦慮的習慣，日後只能靠抖腿緩解焦慮，不抖則加倍焦慮，建議早點戒掉。

如果是不抖就身體不適，甚至出現疼痛、燒灼感，特別是夜間疼痛，而且自己無法控制抖腿的行為，只有抖腿才能緩解不適，那麼，他有可能得了抖腿綜合症。

抖腿綜合症，又叫不寧腿綜合症，是一種神經性疾病，主要與多巴胺代謝異常和鐵缺乏等原因有關，並且有一定的遺傳因素。