烏龜滋陰養顏，是女性的恩物，對面板很好。龜肉是滋補佳品，憑藉其較高的營養價值和藥用功效廣受人們喜愛，尤其適合體弱多病、大病初癒的人群。中國民間有“千年王八萬年龜“的說法，常用烏龜做長壽的象徵。烏龜的生命力如此強大是因為烏龜體內龜肉中的細胞分裂可達110代，而且體內沒有致癌物質，更不生癌細胞，使得其長壽。烏龜蛋白容易被人體所吸收，可增強免疫功能，對促進健康和防止癌症有著重要作用。龜肉具有養血生血、滋陰益腎之功效，性味甘酸溫。補益力強，營養價值高，對各種腫瘤陰虧血虛者及久咳、咯血、心煩不寐、遺尿、痔漏、筋骨疼痛、肢體拘攣不利等慢性病都有一定療效。但龜肉不宜與酒、果、瓜、豬肉、莧菜、帶魚、平魚、銀魚同食。龜肉與人參相剋，服用人參、沙參時食用龜肉能產生不良反應或影響療效，故服人參、沙參時不宜食用龜肉。吃龜肉的時候就不要再給自己吃這些食物了，吃龜肉的時候要看自己的做法，龜肉的營養價值很高，吃的時候最好是用龜肉來熬湯吃，龜肉用來燉湯的時候裡面加點枸杞和紅棗吃，這樣對身體的滋補效果也是最好的，吃龜肉的時候要儘量保持食物的清淡，這樣才更有營養。