合生元益生菌有3大健康作用：

1. 提高免疫力，對抗疾病

益生菌和益生元具有屏障作用，可促進免疫細胞產生粘膜分泌性抗體1gA，從而具有預防呼吸道和胃腸道感染，如感冒、輪狀病毒感染的作用。而且，還能刺激機體的非特異性免疫功能，使機體吞噬細胞的活性增強，提高免疫力。

2. 促進營養吸收，增強體質

許多寶寶吃奶粉容易“上火、腹脹、腹瀉、便秘”，那是寶寶腸道缺少益生菌不能很好分解乳糖所致，同時益生菌分解乳糖產生乳酸、促進鈣、鐵、磷、鋅和維生素D吸收，產生維生素B簇，維生素K簇等於營養物質。

3. 維持健康的胃腸道功能

由於能夠於產生多種有機酸和消化酶，不僅幫助腸道消化吸收營養，促進胃口，還可以產生乳酸、醋酸等物質，促進腸道蠕動，改善便秘，從而抑制有害病菌生長繁殖，促進抗體1gA產生，增強寶寶消化道的免疫力，減少或減緩腹瀉。

但合生元益生菌畢竟是藥物，我還是建議不要長期服用，平時注意多給寶寶喝水，多吃蔬菜、水果，在飲食上進行調理，長期還是要以食補為主。