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  • 1 # Abnnjhg

    我來教您怎麼做:  三文魚稀飯  用料  主料大米適量  輔料三文魚少許胡蘿蔔1/4根芹菜半根  三文魚稀飯的做法大全的做法  1.準備一塊三文魚,媽媽和寶寶可以一起吃,寶寶一次吃不了多少,媽媽給寶寶留出一小塊就夠了。把魚洗淨後放入沸水中燙熟,取出切碎就可以了  2.取小鍋,先煮上一點大米稀飯,待稀飯快煮好的時候切點胡蘿蔔和芹菜末,蔬菜的選擇隨意  3.待稀飯煮到粘稠的時候放入蔬菜末,再稍煮一會等到蔬菜變軟就可以關火了,把稀飯盛到小碗裡,放上切碎的三文魚,攪拌均勻就可以喝了,大人孩子都會喜歡  三文魚稀飯  三文魚含有豐富的DHA,是寶寶補腦所必需的一種營養物質,再用雞湯做底,配以胡蘿蔔一起用來做稀飯,營養豐富又全面。  食材  主料三文魚骨腩100g大米300g雞架100g胡蘿蔔100g輔料蔥3g姜10g鹽5g乾貝20g  步驟  1.把雞架洗淨。  2.放入鍋裡,加薑片,蔥段煮1個小時。  3.煮好的雞燙濾去姜蔥備用。  4.準備好切塊紅蘿蔔,三文魚骨腩,乾貝1小把,薑片。  5.以上材料和洗好的米放入鍋裡。  6.加雞燙慢火熬1個小時加鹽調味即可。  小貼士  煮稀飯的時候開鍋後要用勺子慢慢攪,以免稀飯溢位、糊底。

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