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1 # 健康陳藥師
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2 # 面板科疤痕修復胡亞麗
你好，更年期女性臉上長斑的情況和內分泌有關，可以注意平時的護理，做好防曬，堅持補水來進行緩解症狀；
也是可以選擇物理方法來進行治療現在的症狀，可以服用一些維生素C，多吃水果和蔬菜，粗纖維的食物，也是可以檢查下激素水平的情況來進行調理。
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3 # 啃蘋果的喵
更年期是由卵巢功能減退、內源性雌激素缺乏和自主神經功能障礙引起的。因此，會導致面部長斑，更年期機體免疫力下降。可多吃富含蛋白質的食物，如牛肉、羊肉、海鮮等，飲食應清淡低脂。
紫外線對面板的傷害非常嚴重，能啟用面板中潛伏的黑色素的活性，導致黑色素沉澱，導致面部出現斑點。
維生素C為氧化劑，能抑制面板內多巴醌的氧化作用，使面板內的深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，抑制黑色素的形成。因此，經常吃富含維生素C的食物，可使色素減退，對防治黃褐斑大有益處。
多用一些淡斑產品做輔助
不過最快速有效的方法還是去正規醫院做醫美…
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4 # 健康陳藥師
首先內調，到更年期內分泌方面的問題多了，新陳代謝也變慢，先調養內分泌，中醫調養應該更有效，可以吃逍遙丸聯合六味地黃丸服用，還要注意飲食防曬，多吃蛋白的東西，和維生素高的蔬菜和水果。
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5 # 面板科疤痕修復胡亞麗
你好，更年期女性臉上長斑的情況和內分泌有關，可以注意平時的護理，做好防曬，堅持補水來進行緩解症狀；
也是可以選擇物理方法來進行治療現在的症狀，可以服用一些維生素C，多吃水果和蔬菜，粗纖維的食物，也是可以檢查下激素水平的情況來進行調理。
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6 # 啃蘋果的喵
更年期是由卵巢功能減退、內源性雌激素缺乏和自主神經功能障礙引起的。因此，會導致面部長斑，更年期機體免疫力下降。可多吃富含蛋白質的食物，如牛肉、羊肉、海鮮等，飲食應清淡低脂。
紫外線對面板的傷害非常嚴重，能啟用面板中潛伏的黑色素的活性，導致黑色素沉澱，導致面部出現斑點。
維生素C為氧化劑，能抑制面板內多巴醌的氧化作用，使面板內的深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，抑制黑色素的形成。因此，經常吃富含維生素C的食物，可使色素減退，對防治黃褐斑大有益處。
多用一些淡斑產品做輔助
不過最快速有效的方法還是去正規醫院做醫美…
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首先內調，到更年期內分泌方面的問題多了，新陳代謝也變慢，先調養內分泌，中醫調養應該更有效，可以吃逍遙丸聯合六味地黃丸服用，還要注意飲食防曬，多吃蛋白的東西，和維生素高的蔬菜和水果。