請問你的臉頰是不是兩邊向內凹，如果是，那就是先天性脾臟代謝差，脾臟代謝差的人，基本上是很難胖的，虛不瘦補，就是說如果你脾臟代謝差的人，補再多的東西，也是吸收不了。。。。

至於你夜宵的問題，最好是這樣處理，晚上8點後最好不要吃夜宵，因為你的肝臟在8點的時候就要開始休息了，你 要知道肝臟是B族的化工廠，所有的食物都略帶三分毒性，所以要經過肝臟清毒，要是生物鐘已經休息了，你吃的再多反而會給自己增加更多的負面性，如果真的很餓，那就吃些天然麥片之類的，裡面含有的纖維素可以幫你維持飢餓感。。。。最主要別忘記一件事情，早上起來第一件要做的事情就是喝礦泉水，等喝了，坐個5分鐘，去大便，然後再刷牙洗臉，吃早餐。。。。。

怕冷其實是正常的，主要是細胞不夠飽滿，就是說脂肪不夠多，帶來的溫度就不高，胖的人每個細胞都很大，自然溫度就高了。。。。

不要太擔心了，好好保持生活的樂觀，要積極向上，多加補充營養素，多喝水，多吃點蛋白質之類的食物，心情要穩定，情緒不可太浮躁，生活的壓力太大也不要給自身的心情帶來困擾，睡眠要充足，要天天保持鍛鍊，相信自己吉人自有天相，加油咯！！！