當歸,黃芪,紅棗,黨參,枸杞這幾種泡水喝具有益氣補血，滋補養腎，增強體質，延緩衰老的功效。
1、當歸性溫、味甘，具有補血活血、潤燥滑腸、調經止痛等功效。
2、紅棗性溫、味甘，能補脾和胃、益氣補血，可用於治療胃虛食少、脾弱便溏、氣血不足等症
3、黨參味甘性平，入脾、肺經，為補氣養血之佳品，具有補中益氣，健脾益肺之功效。黨參適用於體質虛弱，氣血不足，以及病後產後體虛者，此外，黨參還有較好的補血作用，用於面色萎黃，頭暈心悸等氣血兩虛證；黨參還能補氣生津，用於氣津兩傷的氣短、口渴等症。
4、枸杞子有類似人參的“適應原樣”作用，且能抗動脈硬化、降低血糖、促進肝細胞新生等作用，服之有增強體質，延緩衰老之功效。
5、黃芪：中醫認為“脾為後天之本”。脾胃派代表人物李杲認為黃芪“益元氣而補三焦”，清代的黃宮繡稱黃芪為“補氣諸藥之最”。現代研究發現，黃芪不僅能擴張冠狀動脈，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能夠延緩細胞衰老的程序。
當歸,黃芪,紅棗,黨參,枸杞這幾種泡水喝具有益氣補血，滋補養腎，增強體質，延緩衰老的功效。
1、當歸性溫、味甘，具有補血活血、潤燥滑腸、調經止痛等功效。
2、紅棗性溫、味甘，能補脾和胃、益氣補血，可用於治療胃虛食少、脾弱便溏、氣血不足等症
3、黨參味甘性平，入脾、肺經，為補氣養血之佳品，具有補中益氣，健脾益肺之功效。黨參適用於體質虛弱，氣血不足，以及病後產後體虛者，此外，黨參還有較好的補血作用，用於面色萎黃，頭暈心悸等氣血兩虛證；黨參還能補氣生津，用於氣津兩傷的氣短、口渴等症。
4、枸杞子有類似人參的“適應原樣”作用，且能抗動脈硬化、降低血糖、促進肝細胞新生等作用，服之有增強體質，延緩衰老之功效。
5、黃芪：中醫認為“脾為後天之本”。脾胃派代表人物李杲認為黃芪“益元氣而補三焦”，清代的黃宮繡稱黃芪為“補氣諸藥之最”。現代研究發現，黃芪不僅能擴張冠狀動脈，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能夠延緩細胞衰老的程序。