睡眠不足，胃部血液流量就會降低許多，血流量的減少會削減胃的屏障自保能力，而大大增加患胃潰瘍的機會。 科學家曾做過一個實驗，他們將一組10多隻的老鼠，連續7日困在會轉動的籠內，每日只讓該籠停止轉動1小時，目的是干擾這組老鼠的睡眠。而另一組10多隻的老鼠則正常進食及睡眠。 實驗結果表明。在睡眠不足的老鼠中，胃潰瘍發生率遠較睡眠充足的老鼠高，且睡眠不足的老鼠在體重增長方面較睡眠充足的老鼠為慢。 同時，科學家還發現，睡眠不足會刺激人的癌基因生長，令其胃部細胞生長速度加快，很容易引發癌症。 要知道，長期睡眠不足是壓力因素之一，而壓力則會誘發胃潰瘍和胃癌。 然而，睡眠過多也容易引發胃病。 經研究發現，當人們經過一個晚上，腹中空空，已出現明顯飢餓感，胃腸道準備接納、消化食物，分泌各種消化液，這時，如賴床不起，勢必打亂胃腸活動規律，時間一長，胃腸粘膜將遭損害，易誘發胃炎、潰瘍及消化不良等疾病。 由此可見，睡眠和胃病有著很密切的關係。 所以，要想保護好自己的胃，除了注意飲食因素外，保證睡眠時間同樣重要。
睡眠不足，胃部血液流量就會降低許多，血流量的減少會削減胃的屏障自保能力，而大大增加患胃潰瘍的機會。 科學家曾做過一個實驗，他們將一組10多隻的老鼠，連續7日困在會轉動的籠內，每日只讓該籠停止轉動1小時，目的是干擾這組老鼠的睡眠。而另一組10多隻的老鼠則正常進食及睡眠。 實驗結果表明。在睡眠不足的老鼠中，胃潰瘍發生率遠較睡眠充足的老鼠高，且睡眠不足的老鼠在體重增長方面較睡眠充足的老鼠為慢。 同時，科學家還發現，睡眠不足會刺激人的癌基因生長，令其胃部細胞生長速度加快，很容易引發癌症。 要知道，長期睡眠不足是壓力因素之一，而壓力則會誘發胃潰瘍和胃癌。 然而，睡眠過多也容易引發胃病。 經研究發現，當人們經過一個晚上，腹中空空，已出現明顯飢餓感，胃腸道準備接納、消化食物，分泌各種消化液，這時，如賴床不起，勢必打亂胃腸活動規律，時間一長，胃腸粘膜將遭損害，易誘發胃炎、潰瘍及消化不良等疾病。 由此可見，睡眠和胃病有著很密切的關係。 所以，要想保護好自己的胃，除了注意飲食因素外，保證睡眠時間同樣重要。