左邊後背疼是氣血不通造成，傳統醫學講，痛則不通，通則不痛。

它或是自身受寒，如空調冷風吹，或是自身久坐久蹲學習工作，或者打遊戲。導致背部氣血執行過慢，時間一長，背部缺少氣血滋養，變得僵硬緊繃，氣血不通。

天冷或者潮溼時，血管收縮，氣血執行更加不通，因而更重些。

恢復它，需要強健體質，加快周身及背部氣血執行，暢通後背淤堵之處，排出寒溼，使得周身及背部氣血執行通達，便會得到恢復了。

怎麼做呢？可以百度搜看此文《背部疼痛2大原因，這麼鍛鍊2個月將有效得到恢復！》，文中講述了一個傳統鍛鍊的恢復方法，希望幫助到你，望採納。

你好，一般表現為；腰背部疼痛；下肢放射性疼痛，感覺及麻木異常等。治療上可以分手術治療和非手術治療方法，臥床休息2、藥物治療3、牽引療法4、物理治療5、推拿治療6、針灸治療7、封閉療法8、小針刀療法等。腰間盤突出的患者一般生活上要注意；睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力，保持良好的生活習慣，注意腰間保暖，儘量不要受寒。避免著涼和貪食生冷之物，不要長時間在空調下,這樣對腰部不太好!加強腰背部的保護。不要做彎腰又用力的動作