我是學中醫，從我的角度來看，脂溢性脫髮實際上是下焦的阻塞，造成壅上，受心火烤灼，濁物油脂，燻蒸於頭部，同時又有一定的血虛的情況。

此二者情況，就是濁物應當下排，而不下排，造成菌群氾濫，新的血液不能到達末梢用來滋養髮根，久之，如鮮花沒有養分供養，最後枯萎一般。

治也很簡單，打通下焦，再有就是區域性按摩頭皮使得血液迴圈加快，早睡早起，減少油脂攝入。

我也經歷過頭油頭屑乾枯這類情況，頭髮出油多以為天天洗就會好，其實每天洗頭髮破壞了頭髮的毛麟片也就是最外一層保護層，還有頭皮有他本身的新陳代謝，結果越洗越油，越洗越幹！

要想改善頭髮問題以下幾點僅供參考：

1.要改掉勤洗頭的習慣，隔天洗比較好

2.飲食清淡，不要吃太油膩的東西，早睡早起

3.每天起床頭髮要梳理順直，可以用頭皮按摩梳

4.頭髮問題沒有改善之前不要做任何染燙，即便改善以後一年一到兩次為宜

頭油頭屑可以試試這種中藥製劑，我這邊省中醫院的招牌呢，

[玫瑰]硫黃脂溢性洗液，具有祛風止癢，燥溼除脂，固發養髮

[玫瑰]菊花溢脂性洗液，清熱除溼，去脂殺蟲，散風止癢，潤燥生髮，

[玫瑰]祛脂生髮酊，用於脂溢性皮炎，脫髮症

[玫瑰][玫瑰][玫瑰]茶菊脂溢性洗液止癢效果更好一點，硫黃脂溢性洗液去頭油能力更好，選擇適合自己就是最好的！

頭髮乾枯的話，可以直接某貓超市買愛茉莉護髮精油，活動的時候三十多

[玫瑰]不要一看到這個精油油字就覺得油膩，我剛開始也擔心這個，朋友們再三保證不油膩，我就買了，真的好用，具體用法諮詢她們的客服更專業一點，我就不在這裡賣弄了[我想靜靜][我想靜靜][我想靜靜]

頭油頭屑有可能是脂溢性皮炎，頭髮乾枯有可能是營養不良，脫髮的原因有很多，如脂溢性脫髮，營養不良，壓力大，季節性脫髮等，所以目前需要明確診斷。不管怎樣都首先要保持頭髮及頭皮清潔，抑制細菌的繁殖，可以試試無矽油的去屑洗髮水。頭髮的主要成分是膠原蛋白，防脫髮要保證充足的睡眠 、飲食清淡、多吃：黑芝麻、黑豆、核桃仁、桂圓肉、蜂蜜、大棗、山藥、綠豆、扁豆、絲瓜、薏苡仁。

脫髮 有很多原因 可能是因為生活壓力比較大 還有就是髮質的問題應該用一些護理的洗髮露，頭屑是因為兩種原因 ：洗髮露不好 髮質原因。頭油是因為面對電子產品太久 、天氣太熱、還有就是喜歡撥弄頭髮的很容易油的 乾枯毛躁就是要選擇好的洗髮露和護理頭髮的 。對待頭髮一定要好好愛護。

脂溢性皮炎是一種發生於皮脂溢位部位的慢性面板病，多見於青壯年，且男多於女。發病原因不明，可能與皮脂溢位過多，遺傳因素，飲食習慣及Ｂ族維生素缺乏有關。脂溢性皮炎好發於人體多皮脂、多毛、多汗的部位，如頭部、顏面、胸背、腋窩、臍、會陰等處，其中以頭部多見。脂溢性皮炎有兩種形態，一種為鱗屑型，多見於成年人，頭皮較乾燥，有多量糠秕樣脫屑和癢感，多發生在頭頂部，如不及時治療可以引起脫髮，稱為脂溢性脫髮。另一種形態為痂皮型，多見於肥胖的嬰兒，患兒的頭皮上有片狀油膩性粘著性黃色結痂，痂下有炎症，並有糜爛和滲出，患處瘙癢劇烈。本病可用１％氯黴素雷瑣辛酊、硫新霜、膚輕鬆等外搽。內服維生B6、B2也有一定療效。

先和大家交流一下正確的洗頭方法吧~首先你要有一顆不嫌煩的心並且願意花時間，這樣你離滿頭茂密的頭髮就不遠了。

護理頭髮需知6點

1加強營養，儘量不要偏食，多吃新鮮的蔬菜和水果

2果蔬，豆類，雜糧類對頭髮生長有益，可以適當多吃。

3每天保持愉快的心情，其實不良情緒也是造成頭髮過早脫落的重要因素。

4學會正確的洗頭髮方式，一般情況下，掌握正確的洗髮方式的人比普通洗髮的人掉的頭髮要少很多。

5根據自2的情況，選擇適合自己的洗髮水，一般一週洗3次頭髮即可。

6洗完頭髮後，用毛巾把多餘水分吸掉，然後先吹乾頭皮,再吹頭髮!

髮質變差的原因

1作息不規律，經常熬夜!熬夜對身體非常的不好

2挑食!不喜歡吃瓜果蔬菜，愛吃甜食，愛吃辛辣刺激的食物!

3經常扎高馬尾!高馬尾會使頭髮和頭皮一直保持在緊繃的狀態，頭髮比較容易脫落。

4選擇了不適合自己的洗髮水，洗髮水要選擇溫和不刺激的，有的洗髮水會刺激頭皮，引起頭屑，脫髮等問題~

5愛折磨自己的頭髮，經常性漂~染~燙~拉等等

正確洗髮方式

1洗頭髮前先用梳子梳頭。必須是幹發的時候!這步的目的是梳通順頭髮減少洗髮時的掉髮

2水溫不易過高。一般洗頭髮用的水37-38C左右即可，不能過燙。

3弄溼頭皮進行預洗。畫重點‘洗頭皮” !把手指入頭髮中按摩頭皮，當做已經用了洗髮水那樣揉搓頭皮，這一步非常重要!頭皮的每一處都要洗乾淨!

僅僅靠預洗就可以洗掉7成的汙垢以及部分油脂，並且能加強洗髮水的起泡力!

4洗髮水倒入手心，進行揉搓起泡工作。注意!不是直接把洗髮水倒在頭皮上哦!

使用吹風機小知識

其實，吹風機吹乾對頭髮的傷害<自然風乾

↓有效減少對頭髮傷害的辦法↓

1吹乾前使用毛巾好好擦乾頭髮和頭皮，可以減少吹風時間，用毛巾輕輕吸試至少可以去除6成左右的水份!

2在使用吹風機之前可項採用髮乳或者髮油進行保護頭髮。

3吹風機不要靠頭髮太近，吹乾時的距離為20釐米比較好。

4使用溫風大風量吹，不宜過熱(上限60度)

5不要用冷風吹!冷風吹乾和自然幹無異

6首先吹髮根，也就是頭皮優先吹乾

7吹風機最理想的功率為1200W!

8同一處地方不要對著吹超過3秒，要多處移動。

愛掉頭髮該用啥呢？

頭皮炎症組合

澳洲Selsun洗髮水

能夠抑制頭皮屑滋生、頭皮發癢很有幫助。

用之前儘量搖一搖，避免分層。因為它的清潔力度比較大，一週用兩次就可以了

oumuamua

我很多時候頭皮愛長痘痘，還容易被撓破，這個時候就用上我臉上一直祛痘膏

消炎能力真的很棒，洗完頭抹上白天睡醒就不腫了，也不會癢了，沒幾天就下去了

想長頭髮該用啥呢？

愛芙瑞洗髮水

但看這顏色我就愛了，膏體也是淡淡的透明藍色，洗起來的感覺就像這顏色一樣清清爽爽，頭皮特舒服，自從用了這個我就明顯感覺到自己的頭髮變得堅固了，哪怕我梳頭的時候使勁拽都不咋掉了呢

小按摩滾珠的設計簡直不要貼心，每次用都像在做按摩似的超舒服，但是剛用上可能會有一點油膩，過會兒倒是也能吸收進去的。髮際線用了它真的鑽出了超多小絨毛呢

oceanwell護理油

這小小的一瓶可不能小看它，我沒次是洗頭的時候會先滴幾滴和發膜混合一起抹在頭髮上，然後頭髮半乾的時候會再抹一遍在頭髮上，堅持了一陣，頭髮真的變得又順又亮的，再也不用擔心頭髮會打結了。