枸杞、蜂蜜、大棗都是對身體有滋補作用的食品，不論是單獨食用還是任意搭配都對身體有一定的益處，可以將枸杞加蜂蜜加大棗製成枸杞蜂蜜大棗水，枸杞蜂蜜大棗水具有補血益氣，滋養肝臟的作用，蜂蜜中含有維生素、氨基酸、礦物質和多種活性物質，可以補中潤燥，滋潤保護肝臟，促進肝細胞的再生，對脂肪肝的形成有一定的抑制作用，大棗中含有豐富的鐵元素和維生素，可以促進造血，對毛細血管有健全作用，對身體有非常好的補血作用，而枸杞中的甜菜鹼可以對抗脂肪肝，養肝明目。

　　喝枸杞蜂蜜大棗水還可以美容養顏，蜂蜜中的多種營養成分可以滋潤肌膚，促進新陳代謝，減少色素沉著，改善面板狀態，大棗中豐富的維生素B可以促進皮下血液迴圈，使面板變得紅潤有光澤，蜂蜜和枸杞中的枸杞多糖都可以清除體內多餘的自由基，抗衰老。

　　有興趣的朋友可以試試，準備枸杞一些，去核的紅棗，適量水白蜜，先將紅棗和枸杞清洗乾淨，再將枸杞和紅棗一起放入鍋中煮，煮沸之後再燜5分鐘左右，然後再次開火煮至沸騰，將枸杞紅棗水盛出，待放溫後加入水白蜜均勻攪拌，水白蜜枸杞紅棗水就製作完成了。