產婦應慎吃薑蔥蒜，因為姜蔥蒜是辛辣溫燥食物，媽咪吃了後很容易上火，媽咪有火會透過乳汁影響嬰兒，對嬰兒健康不利。

產婦慎吃蔥薑蒜的原因：辛辣溫燥食物可使產婦內生熱，產婦因此上火，出現口舌生瘡，大便秘結及痔瘡等。給寶寶授乳的媽媽有內熱，能夠透過乳汁影響嬰兒，使寶寶體內也生熱。因此，產婦飲食宜清淡溫和，特別在產後5-7天之內，應以米粥、軟飯、麵條、蛋湯等為主，儘量少吃吃蔥薑蒜。除此，姜是辛溫之物，吃薑一次不宜過多，過多的姜醋會增加血性惡露。

坐月子期間產婦可以適量食用蔥薑蒜。產婦在坐月子期間為了恢復身體，應儘可能的攝入多種營養物質。蔥、姜、蒜作為常用調味料，有促進產婦食慾的作用，因此坐月子的女性可以進食蔥薑蒜。坐月子期間，適當進食蔥薑蒜，可有以下好處：　　增強食慾　　產婦由於生產過程消耗較大，體力不足，導致食慾不佳，適當進食蔥薑蒜，其中的揮發油成分有開胃、促消化的作用，可以幫助產婦增強食慾。　　改善便秘　　部分產婦由於生產中氣血消耗較多，導致產後氣虛便秘的發生，而蔥薑蒜具有一定的排毒作用，可以幫助產婦排出大便，進而起到改善便秘的作用。　　消炎鎮痛　　部分產婦由於多種因素，選擇剖腹產娩出胎兒，坐月子期間傷口仍然有痛感，而生薑中含有姜醇、姜烯等物質，有消炎鎮痛的作用，可在一定程度上減輕產婦的疼痛感覺。