首先說下我已經畢業多年。我是今年才開始早起的，這都被發現了，所以邀請我？我的鬧鐘每天5點鐘響，一響一秒內按掉，怕吵到老婆小孩。科比說他知道洛杉磯凌晨4點的景色，可能因為那是大城市吧。而我起來的時候，只是黑漆漆一片，如此景象讓人根本不想起床。於是我選擇再眯一小會兒，再睜眼時已過了10分鐘，才告訴自己該起床了。刷牙洗漱喝熱水上廁所，這時就到5點半。然後看著天逐漸變亮，也沒什麼特別感覺。早起對大家來說都特別難，這裡我沒有什麼訣竅。如果你知道第二天有重要的事要做，那你自然會早起，但突然的生物鐘調整，只會讓自己一天都不自在。如果你第二天不知道要做什麼，卻早起，那你這是在折磨自己，你會從此恨早起的。如果你原本是8點醒，而突然覺得要勵志點早起。那我的建議是，別衝動！因為很有可能實行了一段時間後你又打回原形，這比從沒改變還讓人懊惱。但你說我自己已經下定決心要早起了，那就試試每天比昨天早醒10分鐘，慢慢調整生物鐘。其實早起最重要的是，起來做什麼好？你總不能為了早起而早起吧？除非你是個老人咯，領悟到生命可貴。其他的，先想好要做什麼事吧。什麼事值得讓你犧牲睡眠如此美好的事？先享受睡眠吧。