我最近也是，天天做夢。不過後來總結了一下，有好幾方面的原因，一是白天勞累過度，晚上就不能很好的休息，2是晚上睡的太晚，熬夜，這樣很傷身體，其實就是睡眠質量不好，生活部規律，再有可能是你最近生活壓力比較大，可能在生活，學習，工作，方面有什麼難以解決的問題，給你造成了困擾，晚上睡覺的時候精神緊張也處於白天那種神經緊繃的狀態，所以睡不好覺，再有可能就是你對現實的社會有很多不滿，不想面對這個充滿假象的社會，所以你在睡覺的時候渴望尋找另一個世界，那麼就是夢裡的世界。其實做夢也是一種人生經歷，因為有很多你平時不敢做，或者根本做不到的，根本不可能的事情，但是在夢裡，都會實現，想想如果一個人沒有夢境，那麼這個人會少了多少生活樂趣。但是天天做夢也不是好事，因為長時間這樣休息不好，會對大腦造成負擔，所以建議你：每天早睡早起，晚上睡覺之前用熱水泡泡腳，喝杯牛奶，牛奶有助於睡眠，可以提高睡眠質量，會助於你很快的進入睡眠狀態，安神。反正我知道的就這些，只是一點點小建議，因為我天天也做夢，白天也沒精神，但是偶爾晚上喝杯牛奶，早點睡覺，就會好很多，你可以試試。