我也是從口臭的陰霾裡走出來的，所以特別能理解您此刻的心情，對於口臭還是需要放寬心態，可能就是平時的一些習慣造成的，要解決並不難，下面讓我們一起來了解。

1、有喝牛奶習慣

牛奶喝完之後不及時漱口，導致唾液濃稠使口腔乾燥，給厭氧菌有快速繁殖機會，釋放出硫化物，產生濃郁口臭。

2、用有甜味的牙膏

3、刷牙馬虎不用心

很多細節沒有刷乾淨，比如牙縫隙、牙肉連線處、舌面、口腔內側，引發口腔酸鹼失衡，增生大量有害微生物，釋放硫化物，產生口臭。

1、每天喝蜂蜜水

蜂蜜可與桂花、玫瑰花、檸檬搭配泡水喝，都具有緩解口臭效果，喝完之後在一定時間內，口臭是聞不到的。

2、用白堊鹼性植物牙膏

白堊是“除味專家”，ph值=8呈鹼性，有平衡口腔酸鹼作用，能消除口腔一切發臭源，且還搭配了具有清新口氣的植物成分，早晚用刷牙，能輕輕鬆鬆去口臭。