一，大棗

大棗，具益氣補血、健脾和胃、袪風功效，對治療過敏性紫癜、貧血、高血壓、急慢性肝炎和肝硬化患者的血清轉氨酶增高，以及預防輸血反應等均有理想效果；改善人體微迴圈，擴張冠狀動脈，增加腦和心臟的供血量，減慢心律，降低心肌耗氧量而改善缺血心肌的代謝，故可防治心腦血管病。

二，枸杞

枸杞有養肝、滋腎、潤肺明目等功效，主治腎虧虛引起的頭暈目眩；目視不清；腰膝痠軟；消渴引飲等症；枸杞能夠調節血糖，降低血壓，防治高血壓、心臟病、動脈硬化等症。久服能起到很好的美容和延緩衰老的作用，

三，紅糖

紅糖具有益氣補血，健脾暖胃，緩中止痛，活血化瘀的作用。對於女性有很大的補益作用。現在研究紅糖，還可以抗衰老，可以暖脾胃，可以能補氣血。女性透過吃紅糖，不僅可以調節月經，特別是月經遲到或月經閉經，而且紅糖還可以治療痛經，使月經功能逐漸恢復正常。紅糖比較適合女性和老年人等體質弱的人吃。

四，女性長期喝枸杞大棗紅糖對身體是有一定好處的，可以益氣補血，活血調經，女性在來月經病之月經量過多會出現的貧血效果很好。同時還能烏髮養髮，養顏美容等等功效。