中醫將舌苔白厚，齒痕舌或者舌苔黃膩，大便溏稀不成形，滿臉油膩，嗜睡，睏乏無力等等這種狀態稱為溼氣重。溼氣是風、寒、暑、溼、燥、火六種病邪之一，為中醫最重要的一個常識。

體內溼氣重，導致口腔的唾液分泌較多以及氣管內痰液分泌增多，浸軟了舌頭的角化細胞或角化不全細胞，使細胞腫脹而不易脫落；加上舌組織水腫和淋巴迴流障礙，舌面上老的角化細胞不脫而新的角化細胞又增加堆積，所以舌質腫胖，舌苔白厚而膩

如果天氣漸暖，喝水較少的時候，即便沒有鋸齒舌，但是舌苔會呈現黃色，口乾，口苦會更加嚴重。

溼氣重並非僅僅引起舌苔異常和大便溏稀這麼簡單，畢竟這沒有什麼大不了，但是身體的其他問題會越來越加重，最終會引發一系列的問題。

起初溼氣重的人只是感覺舌像異常，大便溏稀不成形、面板癢，起痘，稍重時四肢乏力、體態睏乏、沒有精神；進一步發展，會出現精神萎靡，體型走樣；久而久之還會引發各種各樣的問題。

溼氣還會極大的影響一個人的容貌，表現在面板上會出現長斑長痘，暗黃無光；表現在體型上就是水腫肥胖，大腹便便；表現在精神氣色上就會出現無精打采，睏乏無力。