新生兒多久可以晒太陽，相信這個問題是很多寶寶家長所困惑和關心的。作為一名月子中心資深從業者，也作為一名寶爸，我可以很負責的來回答一下這個問題。

在我們月子中心，很多麻麻每天都會帶著自己寶寶，到中心旁邊的森林公園溜達散步，也時常會晒到一些太陽。我們都非常鼓勵麻麻們這麼做。這樣有利於寶寶視覺神經發育，也利於寶寶鈣質吸收。

其次，新生兒晒太陽是有諸多忌諱的！

1、要避免Sunny直射曝晒，新生兒面板嬌嫩，難以抵抗較為嚴重的紫外線照射，容易晒傷，因此，最好是選擇早上七八點鐘或是傍晚五六點鐘的時候帶寶寶出門晒太陽。

2、要注意寶寶體表溫度控制，不可讓寶寶太熱，具體做法可用手去觸控寶寶後背，看是否有汗漬，如有，那就是太熱了，就先不要再晒了。

3、要控制晒太陽的時間，剛開始十分鐘就好，慢慢的可以延長至半小時，不建議更長時間了。

希望上述回答可以幫助到有同樣困惑的爸爸媽媽們！

我家寶寶出生第二天在醫院的時候，醫生就已經讓我們給她晒太陽了。一般寶寶出生之後，醫生會經常來檢測寶寶黃疸，然後看看數值有沒有超標。我寶寶的黃疸值一般都不怎麼超標的。

我寶寶出生第二天早上，護士給她洗完澡推回來之後，醫生來查房的時候，就讓我們給寶寶晒晒太陽，一來是怕黃疸值超標，二來寶寶多晒太陽可以促進鈣的吸收。

那麼晒太陽的時候，有些事情還是需要注意的。

首先太陽不能直射寶寶的眼睛，所以晒太陽的時候最後寶寶的眼睛遮擋一下，以免太陽傷到寶寶的眼睛。

其次，新生寶寶的話，如果天氣不是很冷，可以脫掉衣服，給寶寶全身晒一晒，如果天氣冷，至少手手腳腳要露出來晒。

然後晒的時間也要注意，一般早上10點前或者下午4點後，這兩個時間段給寶寶晒太陽最後，因為這兩個時間段的太陽比較溫和，不會太猛烈而晒傷寶寶面板。晒太陽的時長可以是每半個小時就到陰涼處休息一會，一般每天晒一個小時左右就差不多了。

如果是在室內給寶寶晒太陽，最好不要隔著玻璃，隔著玻璃晒太陽，紫外線進不來，這樣晒是沒有效果的，最好還是帶到室外或者陽臺沒有遮擋物的地方晒就最好了。這樣太陽直射到寶寶身上，才能讓維生素D幫助吸收鈣。

最後，寶寶晒完太陽，要適當的給寶寶補充水分。

自從我寶寶出生之後，無論是在醫院還是回到家，我都是比較規律的每天帶她去晒太陽，所以我寶寶的黃疸基本很快就消了，而且也很少缺鈣這些。

所以寶媽們，多給寶寶晒晒太陽吧，好處可多了，而且寶寶多點接觸一些外界，免疫力也是會提高的喲。

新生兒特點

新生兒指的是出生到28天的孩子，這時候我們孩子的面板角質層比較薄，面板對於紫外線的幾乎是沒有招架之力。加上孩子的眼睛晶狀體也非常怕太陽中的紫外線。

權威建議不建議寶寶晒太陽

世界衛生組織下面的全球紫線專案研究結果表明

太陽灼傷的就是會引起嚴重的灼傷，眼睛晶狀體白內障，特別是兒童在紫外線輻射下特別脆弱，12個月以下嬰兒應該一直呆在陰涼處。

因為世界上有一種人種是白種人，白種人的面板更容易晒傷，晒傷後容易得面板癌，而如果像黑人這樣的基本都不用防晒，因為他們的面板不怕晒。

所以我們中國寶寶一般是黃種人，晒還是可以偶爾晒一下的，但是也要注意防止晒傷。

嬰幼兒晒太陽要注意

我們都知道晒太陽是不用錢的最容易獲得維生素D的方法，而且在溫暖的太陽下，很多病原體也消失無蹤，對於提高寶寶的抵抗力是有幫助的。

寶寶可以晒太陽，但是要注意晒太陽的方法：

1、晒太陽的時間

建議冬天和春天早上10點前和下午4點後可以帶孩子出來戶外活動，晒下太陽，感覺下暖和的Sunny。

而夏天和秋天建議在9點之前和下午5點之後再帶孩子出門進行戶外活動。

當然如果是北方的冬天能見到太陽的時候就比較少，一般就是有太陽就可以出來一下。

2、晒太陽的目的

很多媽媽想著通過晒太陽達到補維生素D的目標，理想很美好，現在現實卻是如果通過晒太陽達到補維生素D的目的起碼要在強紫外線下晒足2小時，大人都受不了，更何況是孩子。

所以嬰幼兒還是乖乖的按國家衛計委的推薦：出生數天後，每天補充維生素D400個國際單位。

而晒太陽就是讓孩子感覺下Sunny，心情更好，免疫力也更強。

3、晒太陽的地方

新生兒和嬰兒建議晒太陽不需要直接在太陽底下，可以把孩子抱下樹蔭下，星星點點的太陽就可以讓孩子感覺到Sunny的暖意了。

4、晒太陽的裝備

新生兒一定要戴上帽子保護寶寶的眼睛，還可以穿上一件防晒的，嬰幼兒也有專用的物理防晒霜（原料有氧化鋅）

特別是帶孩子去海邊玩或者去戶外玩很久的一定要注意防晒。

我是菁媽，一個女孩的媽媽，母嬰行業培訓師，混跡育兒界的醫師，藥師，營養師，心理諮詢師，為上千家長提供育兒諮詢。

我的小侄子出生時黃疸值有點高，但是醫生又說不用住院，只是在出院的時候囑咐我嫂子，等孩子半個月後可以給寶寶晒太陽，這樣可以幫助黃疸的消退。

新生兒晒太陽的好處：

晒太陽可以促進寶寶的新陳代謝，使寶寶成長更迅速，而且紫外線還可以刺激骨髓製造紅細胞，防止貧血，並可殺除面板上的細菌，增進面板的抵抗力。晒太陽的過程中，可以增加體內的維生素D，維生素D進入人的血液後，能幫助吸收食物中的鈣和磷，可以預防小兒佝僂病。另外，晒太陽有利於膽紅素的代謝會緩解黃疸的症狀。

新生兒多久可以晒太陽？

一般來說，新生兒出生後2周左右就可以晒太陽了。剛開始只能在室內，等Sunny斜射時，開啟窗子給寶寶晒太陽，每天晒1-2次即可。

等到寶寶3-4周的時候，可以抱到陽臺去晒太陽，剛開始晒太陽的時間要短，按照循序漸進的原則，從開始的幾分鐘慢慢過渡到十分鐘、十幾分鍾，最多不能超過半個鍾。

新生兒晒太陽需要注意的事項：

1、給新生兒晒太陽的時間要選擇在Sunny比較溫和的時候，新生兒面板比較嬌嫩，強烈的日光會晒傷面板。

2、不要給寶寶穿太多，可以根據當地的氣溫條件，儘可能的顯露面板。

3、晒太陽的時候不要晒到寶寶的眼睛和頭部。

新生兒是指出生1個月的小寶寶，這時可以在家裡陽臺上開啟窗戶就可以晒太陽。隔著玻璃晒太陽，紫外線是透不進來的哈！所以要開啟窗戶才行。

月子裡的寶寶每次晒太陽的時間建議不超過30分鐘，3個月以內的寶寶每天晒太陽也不要超過2個小時。因為0~3個月的寶寶睡眠時間每天16~20小時，不打擾寶寶睡覺就好了。

寶寶滿月之後，只有戶外空氣良好沒有霧霾就可以抱出去晒太陽☀。冬天太Sunny線比較弱，只要沒有起風揚塵隨時都可以抱寶寶出去，不過儘量不要去人多的地方，以避免感冒等流行病的發生。

⭕寶寶晒太陽的注意事項：

①、不要晒寶寶的臉和眼睛，主要給寶寶晒背部和臀部以及身體四肢就好了。

②、夏天抱寶寶外出時要補水或者哺乳，寶寶晒太陽儘量抱著晒太陽，這樣能及時感知寶寶是否不適。因為有些低月齡寶寶面板太嬌嫩，容易出現對紫外線過敏。

④、寶寶晒太陽能補充維生素D，但是作用非常有限。因為紫外線作用於面板進入血液再需要肝臟參與代謝才能生成活性維生素D，而低月齡的寶寶肝臟發育又不完善，因此按時給寶寶補充維生素D，直接作用於腸道，這樣才能真正預防兒童佝僂病。

新生兒出生多久這個在醫學上面並沒有說明，主要還是要選擇適當的時候進行晒太陽的。

還記得我家的寶寶剛出生的第二天，兒科的醫生來查房，醫生就說要適當的給孩子晒晒太陽，只要不晒到眼睛就好了。

但一定要注意，給新生兒晒太陽並不是越多越好，也要適當而行，剛開始給寶寶晒太陽的時候，可以帶著寶寶晒幾分鐘，讓它逐漸有有一個適應的過程，漸漸的增加到十幾分鍾，這樣就不會傷害到寶寶稚嫩的面板啦。

同時，晒太陽的時候需要根據季節的溫度已經光線的強度，來選擇恰當的時間進行晒太陽，比如夏季可以在9-10點鐘，冬季在11-12點鐘，春秋可以在10-11點的時候，千萬不要選擇光線太強的時候，一方面容易傷害到孩子的眼睛，另一方面也容易刺傷寶寶的肌膚。

最後更要注意，給寶寶晒太陽的時候不要空腹也不要洗澡後進行，也不要隔著玻璃晒太陽，在給孩子晒太陽的過程中注意孩子的溫暖程度，千萬不可大意。

關於新生兒晒太陽的注意事項如下：

1、 不建議6個月以下的小寶寶直接在太陽底下暴晒，更不能讓Sunny直接照眼睛。

2、 夏天的話，可以讓寶寶在2個時間段內晒太陽：上午6-10點，紅外線相對強紫外線相對弱，能促進寶寶新陳代謝；和傍晚4-5點，紫外線中的X光束成分多，能促進腸道對鈣、磷的吸收，促進骨骼正常鈣化，還能增強寶寶的體質。

3、 如果所在地Sunny猛烈，可以往前推、往後挪1小時。

4、 新生兒晒太陽可以循序漸進來，從一開始的幾分鐘逐漸晒到十多分鐘、二十多分鐘。

5、 出不出月子都可以，晒晒寶寶的小手小腳和背部，不要晒臉。

6、 不要隔著玻璃晒，紫外線透過不足50%，效果會很差，要開啟玻璃窗晒。

魚小南：80後兒科醫生媽媽，浙江大學醫學院附屬兒童醫院主治醫師。

新生兒剛生下來是不適合跑出去晒太陽的，你想啊，人家剛生下來，面板那麼嬌嫩，直接放在太陽底下晒，肯定特別容易晒傷。年紀小小就顏值被毀，心中不要太鬱悶！

寶寶晒太陽，其實目的主要是為了合成維生素D，來幫助鈣質的吸收。如果小寶寶長期待在室內，沒有接觸Sunny也沒有戶外運動，又是母乳餵養的寶寶，那麼久容易缺乏維生素D。

維生素D可以幫助鈣質的吸收，缺乏維生素D容易引起佝僂病。所以我們可以在寶寶出生14天后，對於純母乳餵養的嬰兒補充維生素D，每天400單位。這個補充可以一直持續到青春期，尤其是出生在冬天，不出門活動的寶寶，更應該補充。

想要帶寶寶晒太陽，可以在寶寶滿月後，在Sunny不強烈的早晨或者下午來出門，進行戶外活動。如果是Sunny強烈的大中午，紫外線很厲害，最好還是讓寶寶老老實實在家。另外，在晒太陽的時候，一定要注意保護好寶寶的眼睛，更要注意度，避免將寶寶晒傷。可以推著小車在大樹下玩一會兒，即使是在陰影裡，只要是在戶外，都可以。

新生兒是重點保護物件，嬌嫩無比，要加倍的關愛。一般，寶媽可以找個向陽的房間坐月子，這樣既對自己好，也有益於寶寶健康。那麼，新生兒多久可以晒太陽？

找個向陽的房間坐月子，就是為了方便給自己和寶寶晒太陽，幫助補鈣，有益於寶寶健康生長髮育。我家孩子出生後20天左右，我就開始抱到窗子邊有Sunny的地方晒太陽，沐浴在Sunny下，寶寶看著也很舒服的樣子，睡的也很踏實。一個月後，我就把寶寶抱到室外去沐浴Sunny，讓寶寶呼吸大自然的新鮮空氣，晒太陽，殺殺菌。寶寶看起來也很享受的樣子，眼睛看看這，瞅瞅那，很好奇。其實，孩子這麼小，不會自己觀察了，是我抱起來走走轉轉，讓孩子提前接受新鮮事物，這樣對孩子的生長髮育有好處。

我家在大西北，我家孩子是5月初出生的，天氣不冷也不熱，剛剛好。常常出去給寶寶晒晒太陽，寶寶睡得也很香，吃得也很香。我一般是早上9點半，下午4點半出去晒半個小時，不宜過長，此時的Sunny不是很烈，晒的時候讓寶寶背對著太陽，不能讓寶寶的眼睛直接對著太陽晒，會傷著寶寶的。

祝健康！

1.在哪兒晒？

新生兒是不能直接到太陽下暴晒的，只能在室內接受間接的Sunny照射。當Sunny斜射的時候，開啟窗子讓寶寶沐浴溫暖的Sunny，每天一兩次就可以了。等到寶寶滿月以後，就可以到戶外晒太陽了。

這時可選擇性地到一些綠化較好，空氣清新的公園晒太陽。去公園環境較好，空氣質量也高，對嬰幼兒身體健康也有好處，專家表示，家長儘量不要帶孩子到馬路邊或人多嘈雜的地方晒太陽，空氣汙濁對孩子健康不利。

2.晒多久？

其實，嬰兒晒太陽的時間根據季節、天氣情況而定，冬季太陽比較溫和，適合多在戶外晒晒太陽（霧霾天除外）。冬季一般在中午11-12點左右；春、秋季節一般在10點-11點；夏季一般在9點-10點。

晒太陽時間長短應由少到多，可由10分鐘逐漸到30分鐘。嬰幼兒的面板嬌嫩脆弱，長時間晒太陽可能導致面板乾燥、粗糙、起紅疙瘩甚至苔蘚等面板病症。

專家建議，每次晒太陽時間的長短隨嬰兒年齡大小而定，要循序漸進，可由十幾分鍾逐漸增加至1-2小時，或每次15-30分鐘，每天數次。