人如果長時間不運動忽然有一天或者某一次劇烈運動，就會出現肌肉痠痛現象，一般來說在運動後幾個小時或者幾天就會消失，疼痛原因是因為肌肉收到刺激，在刺激下釋放產物，以及血漿液進入肌肉堆積，壓迫疼感神經產生疼痛

這並無大礙也不是滑板不好帶來的後果也不是你有什麼毛病，腳腕疼是因為你要要保持在板面上戰力不動，看似不動其實很廢力氣尤其在滑行中，如果你是登地的腳腕疼那更正常了，

在長時間刷街滑板中會出現腿部肌肉痠痛，這個情況過兩天自然就會好，腳部和小腿發麻，因為滑板在馬路上行駛震的麻，過幾分鐘半個小時就會好，如果想減輕發麻就換一個專用刷街輪子，因此在滑板中不要猛烈滑板也不要連續訓練

這是因為長時間不運動，突然連續的劇烈的運動使得血漿進去肌肉所造成的疼痛感，以腳背 膝蓋 大腿尤為明顯。

如果剛玩滑板差不多玩一段時間就要注意休息，搓搓自己的肌肉使得讓肌肉放鬆 ，讓自己的身體來慢慢的適應劇烈的運動 ，以後就不會那麼疼痛 。

還有錯誤的蹬地姿勢也會使得自己的腳背 膝蓋 大腿會有劇烈的痠痛感，正確的姿勢應為身體微蹲彎曲 蹬地腳以角尖向前接觸地來蹬 儘量不要用腳掌或者腳後跟去蹬地。