1、保持室內通風：人們在平時的生活當中，要注意室內的空氣清新，要經常開窗通氣，保持空氣的流通，以便經常呼吸新鮮的空氣。　　

2、保持良好的生活習慣，注意自身的健康，不要用手摳鼻，避免損壞鼻部的粘膜屏障。注意鼻部的衛生。　　

3、睡前、早晨護理：對於鼻部進行按摩，以促進鼻部的血液迴圈，晨起冷水沖洗臉洗鼻腔，刺激鼻部的神經，當有鼻塞的症狀要及時的清理鼻部的分泌物以保持鼻子的通暢，寒冷的天氣要帶口罩減少冷空氣對於鼻部的刺激，在睡眠中每晚睡前熱水泡腳。這些對於預防鼻炎都是很有益處的。　　

4、儘量避免接觸被汙染的空氣，在汙染的環境下要注意戴口罩保護鼻部，當然儘量的少去汙染的環境，注意自己生活周圍的環境衛生，對於一些易導致過敏的食物或是物質要儘量的避免接觸，以減少鼻炎的發病，遠離鼻炎的危害。　　

5、注意保暖：要注意隨氣溫的變化新增衣服，注意身體不要受涼，出門戴口罩，保持鼻部不受傷害。如遇感冒鼻塞加重，可適量的服用藥物，避免用力摳鼻，減少鼻部感染的機率。