雪蓮果吃多了會傷胃。
過度食用雪蓮果可能導致腹瀉:因雪蓮果能促進腸道蠕動、便於排便，可以治療便秘等問題。但是多吃雪蓮果後可能導致腹瀉，降低身體對食物中營養物物質的吸收和影響機體正常代謝。
過度食用雪蓮果可能導致胃脹:雪蓮果中含有膳食纖維多，而碳水化合物不易被人體吸收，可能出現胃部脹氣或放屁的情況。
過度食用雪蓮果可能引起上火:正常吃雪蓮果是不會上火的，但吃過多就可能導致口腔不適引起上火症狀。因為雪蓮果中含有大量的糖類和各種微量元素，果肉中離子濃度比血糖中高，食用後可能導致口腔細胞因滲透而水分流失，引起潰瘍。
正常人每天吃雪蓮果最好不超過100克，大約1-2個，吃過多也會影響身體正常代謝。雪蓮果味甜清香，小孩一定不能貪吃，一般小孩吃半個雪蓮果，不能超過一個，以免引起腸胃不適和影響正常就餐。https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/0b7b02087bf40ad1e3d7642a5a2c11dfa8eccecc
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過度食用雪蓮果可能導致腹瀉:因雪蓮果能促進腸道蠕動、便於排便，可以治療便秘等問題。但是多吃雪蓮果後可能導致腹瀉，降低身體對食物中營養物物質的吸收和影響機體正常代謝。
過度食用雪蓮果可能導致胃脹:雪蓮果中含有膳食纖維多，而碳水化合物不易被人體吸收，可能出現胃部脹氣或放屁的情況。
過度食用雪蓮果可能引起上火:正常吃雪蓮果是不會上火的，但吃過多就可能導致口腔不適引起上火症狀。因為雪蓮果中含有大量的糖類和各種微量元素，果肉中離子濃度比血糖中高，食用後可能導致口腔細胞因滲透而水分流失，引起潰瘍。
正常人每天吃雪蓮果最好不超過100克，大約1-2個，吃過多也會影響身體正常代謝。雪蓮果味甜清香，小孩一定不能貪吃，一般小孩吃半個雪蓮果，不能超過一個，以免引起腸胃不適和影響正常就餐。https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/0b7b02087bf40ad1e3d7642a5a2c11dfa8eccecc