不知道你具體指哪一種鼻炎，先列舉幾種： (1)急性鼻炎：1、應注意多飲水。2、室內通風。3、發熱時要適當休息，注意保暖。4、出門時需戴口罩。5、飲食宜清淡，易消化。6、使用發汗藥物不宜太過。7、中藥應輕煎，頻飲。8、服藥後不宜吃冷飲及食用生冷，酸澀之品。 (2)慢性鼻炎：1、平時應注意鍛鍊身體，參加適當的體育活動。2、每日早晨可用冷水洗臉，以增強鼻腔粘膜的抗病能力。3、注意改善工作環境。4、注意氣候變化，及時增強衣服。5、鼻塞時不宜強行擤鼻。6、不要用手挖鼻。7、經常保持心情舒暢。8、保持大便通暢。9、不宜長久使用具有血管收縮作用的滴鼻劑，如麻黃素，滴鼻淨。 (3)乾燥性鼻炎及萎縮性鼻炎：1、適當參加體育鍛煉。2、每天清洗鼻腔，清洗前應將結痂浸軟，取出。3、每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴。4、氣候乾燥時，出門可戴口罩，或滴用油質滴鼻劑，如複方薄荷油等。5、戒菸酒。6、多吃蔬菜，水果，保持大便通暢。7、不要經常用手挖鼻，以免損傷鼻粘膜造成鼻出血。8、飲食中忌食辛辣，燥熱之物，多吃些蔬菜，水果。 (4)過敏性鼻炎：1、應儘量避免接觸過敏原。2、採用正確的擤鼻方法。3、不宜過多使用血管收縮性滴鼻劑。4、加強身體鍛鍊。